酸奶對女性的好處:酸奶面膜的做法
酸奶中高活性的礦物質鈣、鎂、錳及微量元素等都有輔助保護牙齒、健美骨骼等作用,而維生素A、維生素B、蛋氨酸和胱氨酸等則能使眼睛炯炯有神,使頭髮烏黑秀麗柔軟而富有彈性,還有助於防止脫髮並促進頭髮再生。
酸奶對女性的好處:酸奶面膜的做法
酸奶對面板的好處:
外用防病菌,抑制粉刺
酸奶中含有的乳酸及其他一些有機酸如檸檬酸、葡醛酸等,其稀釋液還具有明顯的殺菌和防腐作用,被譽為粘膜組織的“清洗劑”,對面板外傷、燒傷、粉刺及牛皮癬等都具有很好的殺菌及促進其癒合的作用。
調節女性生理有好處
由於酸奶中含有大量活性乳酸菌具有減少體內組胺的形成,補充腸道中的菌群,使其獲得平衡及使女性陰道分泌物呈現酸性等作用,因而還具有防治變態反應性疾病(俗稱過敏)、抑制X線輻射、減輕抗菌素副作用,以及治療婦女陰道炎、尿道感染、滴蟲病等陰部疾患的多種作用。
豐富維生素防止面板老化、乾燥
酸奶所富含的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素E和胡蘿蔔素等能阻止人體細胞內不飽和脂肪酸的氧化和分解,維持上皮細胞的完整,有利於保護面板、防止面板角化和乾燥。酸奶中所含的維生素C作為人體內的一種還原劑,在黑色素的形成過程中能夠有效地抑制酪氨酸的氧化過程,減少人體內黑色素的沉積。因此,長期服用酸奶可使面板白嫩且富有彈性與光澤。
礦物質元素可淡化色斑,緩解痤瘡
酸奶中所含的鈣、鎂、鉀、鈉等無機礦物質元素,能有效地改善血液的酸鹼度,減少面板中色素斑的形成,並對黃褐斑、雀斑等各種色斑有一定的消解作用。所富含的高活性無機礦物質微量元素鋅及維生素A、維生素E的某些衍生物等還有助於體內某些有毒物質的轉化和排洩,減少對痤瘡的刺激,緩解痤瘡症狀,並有助於癒合。
豐富微量元素有助健康
酸奶中高活性的礦物質鈣、鎂、錳及微量元素等都有輔助保護牙齒、健美骨骼等作用,而維生素A、維生素B、蛋氨酸和胱氨酸等則能使眼睛炯炯有神,使頭髮烏黑秀麗柔軟而富有彈性,還有助於防止脫髮並促進頭髮再生。
酸奶面膜:
純酸奶面膜清潔肌膚
材料:酸奶和麵粉。
做法:
1、將適量的酸奶和麵粉放在小缽中,調勻成濃稠的酸奶糊。(不要調得太稀,否則無法將面膜塗厚)
2、均勻地敷於全臉,待10~15分鐘後,用溫水洗淨即可。
功效:酸奶面膜可以兼做洗臉之用,使用前後不必刻意清潔臉部。使用4~5回後,肌膚將會有全新的感受。
草莓面膜擊退痘痘
材料:草莓4粒、麵粉1小匙、酸奶少許、蜂蜜1小匙。
做法:
1、用清水將草莓沖洗乾淨,榨出汁。
2、將麵粉和酸奶混合後放入草莓汁和蜂蜜攪拌均勻。
3、塗在抹溼的臉上,保留15分鐘再洗去。
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