想要讓肌膚保持長久水嫩 這些食物千萬不可以錯過
對於很多女生來說,每一個愛美的女孩都希望自己可以保持水潤的肌膚,永遠保持年輕、漂亮,但是隨著時間的推移大部分人的面板都是會跟著老化,那麼,在這裡小編給大家介紹這些食物千萬不可以錯過,希望可以幫助到你想要知道答案的話,跟著本站來看看吧!
讓肌膚保持長久水嫩這些食物莫錯過
柿子:
果味甘澀、性寒,入肺、脾、胃、大腸經,清熱潤肺,好好享受吧。
柑橘:
柑橘類溫和的個性讓它在這個秋天成為水果之王,雖然現在每個季節都能找到柑橘,但秋天成熟的才是最多吸收天地精華的良品。它的好處不用多說,單單是想到它的清新味道,就夠除燥,提神醒腦的了。
甘蔗:
歸肺、胃經,味甘而性涼的青皮甘蔗,是清肺熱的最佳食品之一。除了豐富的糖分和水分外,還含有大量對人體新陳代謝非常有益的維生素等物質,在南方人們習慣用它來煲制各種糖水,清甜並帶有花香味的汁水讓秋天美好起來。
荸薺:
且不管荸薺是水果還是蔬菜的爭論結果到底如何,我們只關心它給我們帶來什麼樣的健康。清肺熱和解毒就是它最大的功效,而清脆多汁的時令荸薺不論是入菜,還是做甜品都一樣受歡迎。
面板補水小妙招如何長久保持水嫩肌膚
1、豆漿補水法
每天用現榨的豆漿敷臉15-20分鐘,一個星期你就能明顯感覺到面板水水嫩嫩的,補水效果非常的顯著!如果不想浪費了榨汁剩下來的豆漿渣,還可以用豆漿渣來去角質,面板會變得更有光澤,而且吸收能力會更好哦。
2、純水保溼法
市售的純水一瓶(600cc),只要一週用純水洗臉3~4次,並經常以化妝綿沾純水敷面,臉自然而然的光滑漂亮!
3、面霜加入維E更保溼
在乳液或面霜中滴一滴天然維生素E,混合好後塗於需要保養的部位。長久堅持,能令肌膚滋潤、白皙,此方法特別適合長期在空調室內工作的女性。
4、妙用“油包水”
如果你在補水後很快又變幹,說明鎖水做得不夠。甘油、凡士林和尿素類脂質的滋潤性好,但夏天使用比較油膩;糖類、氨基酸、膠原蛋白類、胎盤素和精煉植物精華油的保溼效果明顯,還有輔助修護細胞和補充營養素的作用,購買時不妨認準這些成分。
5、自制普洱“神仙水”
把一小勺蜂蜜加普洱茶水中,做成保溼噴霧,普洱有很好的保溼、抗氧化的作用,隨身攜帶可以隨時補水哦!
保溼補水小妙招
熱敷
首先準備一盆大約在60度以上的熱水,接著將毛巾放進去浸泡2-3分鐘,拿出來後不需要擰的太乾,有一些水分是好的,然後敷在臉上持續三分鐘的樣子就好了,這樣可以喚醒你的肌膚毛細孔呼吸,而且面部受熱後會掉落掉小皮質,讓你的肌膚更加滑嫩,後你可以塗抹上水和乳液。
潔面
洗面奶的選擇對於每一個季度來說都是不一樣的,一定要根據當季肌膚的狀態和膚質以及天氣來決定,像春夏這種不太乾燥稍微有一些溼潤的季節,可以選擇不太刺激的,溫和一些的,但是不能含有油份,因為夏季本身就會出油,洗臉的水溫控制在20度一下,稍微有點溫度。
按摩
睡前敷面膜是不錯的想法,不但可以緩解一整天肌膚的壓力,還能徹底清除掉洗面奶無法去掉的老化角質呢,不過並不是讓你敷片狀的面膜,而且按摩膏類的,塗抹的厚實一些,然後配合按摩手法,堅持下去你會發現肌膚從內而外都呈現出飽滿的狀態。
食物
想要保溼補水的話,護膚品和一些小妙招的運用是非常重要,但是重要的還是食物的選擇,多吃水果和蔬菜是好的,比如蘋果梨子、黃瓜萵筍等,都是補水的好蔬果,另外也要少吃一些油膩和辛辣的食物,不是要你完全忌口,但是好少吃。
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