孕婦保胎要用什麼睡姿比較好
孕婦懷胎十月是非常的辛苦不容易的。時時刻刻的想著用各種方法來保胎。不敢吃不敢睡得。就怕孩子出了什麼事,那麼孕婦保胎用什麼睡姿比較好呢?
孕婦的正確睡姿
懷孕後,大部分孕婦的睡眠質量有所下降,還有部分孕媽媽因為不瞭解孕婦的正確睡姿是哪種,而擔心採取了不當的睡姿影響到胎兒發育。其實,左側臥是孕婦的正確睡姿。
妊娠早期,孕媽媽身體變化不大,胎兒在子宮內發育仍居在母體盆腔內,外力直接壓迫都不會很重,因此不必過分強調睡姿。但是孕中期和孕晚期,孕婦最好採取左側臥位睡姿。
一般心臟在左邊,所以睡覺時最好是右側臥,因為這樣可以減少對心臟的壓迫。但對於孕婦來說恰恰相反,隨著孕周增加,子宮不斷增大,甚至佔據了整個腹腔,這樣會使臨近的組織器官受到擠壓,子宮不同程度地向右旋轉,從而使保護子宮的韌帶和系膜處於緊張狀態,系膜中給子宮提供營養的血管也受到牽拉,會影響胎兒的氧氣供給,容易使胎兒慢性缺氧。孕婦採取左側臥位睡姿,能減輕子宮的右旋轉,緩解子宮供血不足,對胎兒生長髮育和孕婦生產是有利的。
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