中醫治療手腳冰涼按摩什麼穴位好
冬季是陽氣內伏的季節,相對軀幹而言,手足位於人體的末端,中醫稱其為“四末”。冬季“陽氣內守,不達四末”,所以容易出現手足冰涼,即便坐在辦公室,也是手腳冰冷,很久都暖和不過來,本站介紹給大家三個暖身“大穴”,讓身體暖和起來吧!
中醫治療手腳冰涼按摩什麼穴位好
手腳冰涼按摩什麼穴位好
全身怕冷——大椎通陽
低頭時,摸到頸後最突起的高骨,在這塊高骨的下方就是大椎穴,中醫認為“大椎通陽”,因為這個穴位是督脈與六條陽經的交匯點,大椎是調節全身怕冷的重要穴位,溫灸大椎穴可以通絡散寒,這也是緩解全身怕冷的重要方法。有手腳冰涼症狀的女性朋友不妨每次洗澡時先用熱水衝大椎穴10分鐘左右,直到穴位處面板泛紅——這就起到了類似溫灸的作用,整個頭頸後背乃至全身皆覺得酷熱時,再停歇,沐浴後注意保暖,好好睡上一覺;或者每日早、晚各用手掌搓大椎穴5-10分鐘,使得穴位處覺得酸脹發熱即可。
大椎穴還可以預防治療感冒。如果覺得感冒襲來,出現頭暈、頭痛、鼻塞、咽癢等前驅症狀,可以用手掌搓熱頸後的大椎穴,以皮膚髮熱發紅為度,就能幫助身體振奮陽氣,抗禦外邪。
上肢怕冷——陽池為主,按摩手臂
從手掌內側往上撫摩,到手臂和肩部交接處,再從手臂外側向下撫摩到手指,連續三次,然後撫摩另一隻手臂。因為手臂上有三條陰經和陽經,撫摩手臂可以疏通手臂上的陰經和陽經,解決陰陽不和諧。
陽池穴(在人的手背手腕上,順著小指內側下來直到腕背橫紋處)是支配全身血液迴圈及荷爾蒙分泌的重要穴位。刺激這一穴位,可迅速暢通血液迴圈,平衡荷爾蒙分泌,曖和身體,進而消除發冷症。刺激陽池穴,最好是慢慢地進行,時間要長,力度要緩最好是兩手齊用,先以一隻手的中指按壓另一手的陽池穴,再換過來用另一隻手的中指按壓這隻手上的陽池穴。這種姿勢可以自然地使力量由中指傳到陽池穴內。
下肢怕冷——按摩湧泉
先用右手掌快速搓揉左腳心,然後用左手掌快速搓揉右腳心,搓到有熱感為止。每天早晚搓揉100下,接著搓揉各腳趾100餘下。中醫學認為,人體諸多經脈都彙集於足底,與全身各臟腑、組織、器官都有密切關係。湧泉被稱為“接地氣”的樞紐,按揉可以調節氣血睡眠,刺激湧泉穴,有益於補腎壯陽、強筋壯骨。經常堅持搓揉此穴必然會促使手腳冰涼、下肢怕冷的症狀康復。
-
金花葵的藥用價值是什麼
金花葵這是我們生活中非常常用的中藥材之一,具體使用的時間已經不知道了,金花葵的藥用價值非常的廣,對於治療疾病有著非常好的作用,金花葵又名菜芙蓉,也稱野芙蓉。對於清熱解毒。涼血鎮痛都有著非常好的效果。金花葵不僅可以作為藥材,還可以當做食材,受到了許多人的喜...
-
如何治療尿酸高
生活中常見的疾病有很多,對一些疾病治療上一定要選擇正確的方法,這樣使得自身疾病才會得到很好治療,常用治療疾病方法就是藥物、手術,這兩種治療方式,對穩定疾病有著很好的幫助,不過在對這樣疾病使用的時候,也是要適當進行,根據患者病情治療最佳,那如何治療尿酸高呢?尿酸...
-
腦血栓初期怎麼治療?教你三方法
腦血栓是一種在中老年人群身上的常見病,在腦血栓出現的初期階段,人們也要對該症進行有效的治療。那麼,腦血栓初期怎麼治療好呢?1.藥物治療急性期藥物治療原則。(1)超早期治療首先使公眾提高腦卒中的急症和急救意識瞭解超早期治療的重要性和必要性。發病後立即就診,...
-
念珠菌性外陰陰道炎
對於已經開始有性生活的女性來說,平日裡最需要注意的就是私密部位的清潔,但是如果是清潔過度的話,一樣會導致陰道炎的出現,而說起陰道炎,給人最大的感覺就是反覆發作,尤其是念珠菌性外陰陰道炎,不但在治療的時候會出現復發的問題,而且給患者帶來的影響也比較大。其實很...