舌頭上火怎麼辦 老中醫推薦幾種去火方
現代生活中,由於人們過多攝入辛辣刺激、油炸的食物,再加上不注意休息,經常熬夜等,很多人都會出現上火的問題。上火常常表現為舌頭起泡、潰瘍等,給我們的進食帶來很大的煩惱。
一: 舌頭上火怎麼辦
1: 首先向大家推介的口瘡的食療方法就是生地青梅飲,配方: 生地15克,石斛10克,甘草2克,青梅30克。製法: 將生地、石斛、甘草、青梅加水適量,同煮20分鐘,去渣取汁。功效: 養陰清熱,降火斂瘡。用法: 每日1劑,分2~3次飲服,可連用數日。
2: 生地蓮心湯也是比較好的口瘡的食療方法,配方: 生地9克,蓮子心6克,甘草6克。製法: 三者加水,一同煎煮,去渣取汁。功效: 養陰清熱。用法: 每日1劑,連用數日。
3: 蓮子甘草茶也是一個不錯的口瘡的食療方法,配方: 蓮子15克,甘草2克,綠茶葉5克。製法: 將上物一併放入茶杯內,衝入開水浸泡。功效: 清心洩熱。用法: 代茶頻飲。
4: 口瘡的食療方法還有竹葉通草綠豆粥,配方: 淡竹葉10克,通草5克,甘草1.5克,綠豆30克,粳米150克。製法: 將淡竹葉、通草、甘草剁碎裝入紗布袋,與綠豆、粳米一起加水放置30分鐘,以文火煮製成粥。功效: 清熱瀉火,解毒斂瘡。用法: 早晚分食。
5: 用蜂蜜25克,綠茶1克,五倍子10克,將五倍子加水400毫升,煮沸10分鐘,加入綠茶待溫後加蜂蜜,5分鐘後分兩次徐徐飲下,連續3天。用蜂蜜30克,硼砂3克,將其拌勻,塗敷患處;每日3次,連服 3~5天。
6: 補維生素B。通過服用維生素B片來彌補體內維生素B攝入不足或者每天早晚食用一個煮熟的雞蛋黃來進行食補。
二: 在日常生活中我們要作規律,三餐營養清淡均衡,這樣你就不用因上火引起的舌頭問題而煩惱了。
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