腸胃上火口臭怎麼辦 中醫去火治口臭
當天氣乾燥身體水分流失快時,就容易出現上火的情況,而口臭往往伴隨著上火出現,其實上火口臭也有不同的型別,胃火、肝火、心火都會引起口臭。腸胃上火就是胃火之一,那麼中醫如果去火治療口臭呢?
一: 消滅胃火治口臭
1: 胃火分虛實兩種,虛火表現為輕微咳嗽、胃口不好、便祕、舌紅、少苔,這部分人一般都有老胃病的底子在,在中醫上說是“平素胃陰不足,津液虧損”,加上起居失度、勞累引起上火;過年期間佔數的還是吃出來的實火,“辛辣烈酒,膏粱厚味”,表現為上腹不適、口乾口苦、大便乾硬。
2: 既然火氣是吃出來的,那麼對付也要從吃這個源頭上抓起。要多吃粗糧多喝水。不除去胃火,口臭是很難痊癒的。
二: 消滅肝火治口臭
1: 典型症狀:頭痛頭暈、睡眠不穩、愛發脾氣 經常熬夜會打亂人體正常的作息時間,肝臟不能如期休息和排毒,於是只好加班加點將體內積存的雜質和毒素清除,這無疑加重了肝臟本身的負擔,肝火也就隨之“點燃”。難怪有些人在長假期間脾氣見長,其實跟沒睡好大有關係
2: 還有些肝火會表現為頭痛頭暈、耳鳴、眼乾、口乾舌燥、口苦口臭、兩肋脹痛、睡眠不穩、身體悶熱、舌苔增厚等。
3: 對於血壓高、平時性子就比較急的人,要注意防範肝火來襲。這在中醫上被稱為“陽氣素盛”,儘量不要生氣,“怒易生火,易傷肝臟”,會引起肝氣在體內堆積,從而導致肝氣易結,氣血不暢。防肝火,睡眠是很重要的一點,每天晚上12點前儘量入睡,如果做不到不熬夜,那麼之後一定要補足睡眠。
三: 消滅心火治口臭
1: 典型症狀:口腔潰瘍、咽痛咽乾、失眠 中醫說“勞心思慮,過耗其真”,大致意思是太勞心了,就容易傷神。過年期間雖說大部分都是開開心心的,但家中的長者因為晚輩的出現,開心過了頭或者操勞家務過了度,就會“心火元盛,神明不安”,也就是上了心火。
2: 心火也有虛實之分,一般來說,其中的虛火表現為低熱、盜汗、心悸、心煩、失眠、健忘等,老年人特別是有心血管病的人常有此類症狀;實火則表現為反覆口腔潰瘍、小便短赤、心煩易怒等,身體健壯的中青年人容易出現。
3: 既然心火大多是因為勞累或是開心過度引起的,那麼對付的方法也從這兩方面著手。需要控制情緒,減少緊張,少生心事煩事。尤其是減少思慮那些遲延不決、處理繁雜、涉及眾多人際關係的煩心事,以免心火氣盛,誘發心腦血管疾病。多吃蔬菜水果對控制心火有幫助,辛辣食物、菸酒則要敬而遠之啦,多運動。可以多食一些性寒而味苦的食物,如苦瓜、苦菜、百合、苦丁茶類,多食酸棗、紅棗、百合或者乾淨的動物胎盤等補養心腎之品。
四: 檸檬具有生津、止渴、暑的功效。可在一杯沸水裡加入一些薄荷,同時加上一些新鮮檸檬汁飲用,可去口臭。
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