冬天能夠艾灸嗎
相信一到嚴寒的冬季,很多中老年朋友都會發現手腳不便利了,一些風溼症狀就會出現,比如腰痠背痛,手腳冰冷,行動遲緩等等.於是就有朋友提出可以利用艾灸來幫助我們解決上述的症狀。那麼冬天能夠艾灸嗎?為了更好的幫助到大家,接下來的時間請朋友們和我一起進入到下面的學習內容。
中醫養生講究春生,夏長,秋收,冬藏。
冬季屬陰,人的身體受到天氣的影響也會出現陰盛陽衰狀態,各個臟器的生理功能也隨之變化,容易受到寒邪的侵襲。中醫認為,冬季的養生,補陽藏陽為主。通常我們在冬季飲食中,也會增添滋補的材料,以養元陽。
在中醫外養法中,艾灸補陽在冬季也是尤為重要的。國家高階灸療師,馨艾堂堂主劉競鋒說:“艾草屬陽,燃燒後作用力更強,所以艾灸是補陽的最佳養生法。”
那麼,冬季適合哪些人群艾灸呢?
一、脾腎虧虛,陽氣不足者。很多人,尤其是女性在冬季會表現出面色淡白,精神萎靡,懶言懶語,嗜睡喜臥,畏寒肢冷,倦怠乏力,腰痠腿軟,小便清長。這些均是脾腎虧虛,陽氣不足的表現。 人之陰陽與生俱來,需要通過後天的水谷精華不斷補充,才能維持長久。有這方面表現的朋友,尤其是現代白領,要好好抓住冬季,做下艾灸,補充陽氣,為來年的好身體打下基礎!
二、陰陽失調,久寒侵體的人群
艾灸療法的產生,在我國已有數千年歷史。所謂艾灸,就是通過煙燻火灼把艾草的藥力通過穴位經絡帶到人體的病痛之處,借其溫熱刺激及藥物作用,溫通氣血,扶正祛邪。艾灸具有調和陰陽、溫經驅寒、溫陽補氣等治病養生功效。
相信通過上述我們大家的學習,廣大朋友們對在冬天是否能夠進行艾灸的這個疑問,心中也已經有了屬於自己的獨特見解。當然首先我們必須明白艾灸的正確操作方法,同時也要知道它的一些禁忌,這樣才能在實施操作中更好的避免一些意外的出現。所以這也需要引起我們的重視。
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