熱敷小心別陷入這些誤區
熱敷小心別陷入這些誤區
熱敷小心別陷入這些誤區
熱敷有這麼多好處,但並非所有疾病都可以採用熱敷療法。躍躍欲試的你不妨先看看四大熱敷誤區,別讓熱毛巾“好心辦了錯事”。
誤區:熱敷絕非越熱越好
熱敷的溫度不宜過高,通常40—50攝氏度即可,熱敷20分鐘左右。如果在面板比較嬌嫩的部位熱敷,溫度需要再低一些。同時,要避免長時間固定在一個部位熱敷,否則也易造成燙傷,最常見的就是熱水袋使用不當導致面板燙傷。
誤區:不是人人都適合熱敷
面板感覺不敏感或異常的人群,如老人、小孩、糖尿病伴有神經病變及中風患者,不宜盲目熱敷。如果需要熱敷,則一定要注意控制溫度,否則很容易燙傷。
誤區:不是什麼病都適合熱敷
熱敷主要是針對寒性病症,所以溫熱病症的患者不宜熱敷。這類人群常表現為容易上火,特別怕熱,或伴有口臭、便祕,女性還表現為月經量過多等。
誤區:不是任何情況都能熱敷
面板有潰爛或面板病者,要避免在皮損表面進行熱敷,以防感染或刺激面板病,加重症狀。另外,扭傷、拉傷等急性軟組織損傷初期,皮下有瘀血,24—48小時之內不宜熱敷,否則會加重區域性腫脹。
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