中醫養生保健穴位知識
很多朋友都非常的信賴中醫養生,中醫養生裡面很重要的還是穴位養生方法,那麼對於穴位按摩養生應該怎麼樣做呢,到底人體內按摩哪些部位的穴位能夠幫助患者更好的養生保健呢,其實穴位按摩養生保健作用還是挺大的,特別是對於很多養生的人群來說,需要掌握一下中醫養生保健方面的穴位知識。
關元穴
將手放在臍下,四橫指處即是關元穴。中醫認為,關元穴具有培元固本、補益下焦的功效,通過按摩、振動和艾灸這個穴位,能強身健體、益壽延年。
古人把關元叫做“人身元陰元陽交關之處”,老子則稱之為“玄之又玄,眾妙之門”。臧福科教授說,關元穴可以調節體內激素的平衡。
並且,這種調節是雙相的,即讓亢進的機能減退,讓減退的機能增強。因此,按摩、艾灸關元普遍適用於泌尿生殖系統、內分泌代謝疾病的治療,如腎虛、宮寒不孕、痛經、糖尿病等。健康人每晚睡前用手指按揉關元穴,對身體極有好處。
合谷穴
合谷穴位於虎口的位置。在中醫的《四總穴歌》裡,有“面口合谷收”一句,就是說顏面及口腔的毛病都可以用合谷治療,其實,合谷的作用遠不止如此。研究表明,通過刺激合谷穴,能讓身體的免疫機能大大增強,具體而言是使血中的白細胞吞噬能力明顯增強,戰鬥力增加3倍。免疫力提高了,人就會少生病了,合谷穴就在手上,所以說沒事的時候就可以按按這個穴位。
內關穴
西醫稱心臟是人體血液迴圈的中樞,中醫則認為“心主神明”,心是臟腑中的君主,可見心的地位多麼重要。心強大了,人體自然強壯。
通過以上的幾種穴位知識的介紹,大家對於中醫養生保健也有了很多新的認識了,其實穴位按摩知識是很重要的,而且多通過穴位進行按摩養生呢,是目前養生人群中很重要的事情,所以關注中醫養生,也需要多關注一下穴位養生保健,多學習一些關於穴位方面的知識。
-
中醫如何調理身體呢
我們經常說,身體是革命的資本,擁有健康的身體,才有更好的條件去追求夢想。然而在現實生活中,不少朋友的身體都比較虛弱,尤其是一些快不如中老年的一些朋友,那麼很多朋友都想到通過運動或者中醫上的一些方法進行調理,但是對於中醫如何調理身體的卻不是十分清楚,那麼下面...
-
腎虛吃什麼水果補呢
如果是我們的身體當中出現腎虛的話就會讓我們的身體感覺到抵抗能力下降的,尤其是在進行工作的時候會覺得自己根本沒有辦法集中注意力的,甚至覺得自己渾身都不舒服,這就是非常典型的腎虛的表現,當我們的腎虛出現的時間比較長的以後就會出現更加嚴重的症狀,而且腎虛現...
-
如何才能查出輻射
隨著手機電腦的普及,它們給人們的生活帶來了便利。使我們的心情愉悅,凡事有利必有弊,那麼輻射問題,給人們帶來的危害越來越嚴重。為了減輕輻射對人們危害,首先我們要查清輻射的源頭,只有知道了源頭所在才能做好準備,採取保護措施,使我們能夠免於他給我們帶來的傷害,至少...
-
治療脫髮都有哪些好的方法?
隨著社會生活水平的不斷提高,各界人士的壓力也就不斷的擴大,不論是來自工作還是家庭。如果長期的處於強大的壓力之下,人的神經就如同緊繃的弦,時刻處於一種緊張狀態,時間一長就會對自身的身體造成損壞。比如脫髮,不但影響了外表,還反射了自身的身體狀況。1、不用尼龍...