湯臣倍健多維告訴你維生素的重要性
從小家裡的大人就告訴我們:要多吃胡蘿蔔,這個補充維生素的。從小的耳提面命讓我們知道補充維生素的重要性。那麼反覆被家長提及的維生素到底有多重要呢?今天就來了解一下吧!
在人體所需的營養元素中,維生素在維護人體健康方面有著一隅之地。它能夠參與人體能量與物質代謝,還能調節生化和生理的過程,因而維持人體內部正常生理活動,被稱為“生命催化劑”,它擁有以下特點,這同時也是它的重要性所在:
1、外源性。它是機體進行正常生理功能的必需元素,但僅有幾種能在人體中自我合成,而所需的大部分其實都需要依靠外界食物來攝取。
2、微量性。主要表現為兩個方面:一是人體對維生素的需求量很少,每日需求量通常以mg或μg作為計量單位,不過一旦未達到人的需求量,就會誘發相對應的營養缺乏現象,對人體身體健康造成影響。二是存留在人體的維生素也非常少,滿足人體日常生理活動即可。
3、調節性。它在調節人體生理活動上面有著無可比擬的重要性。在眾多代謝過程,只需少許維生素,就能夠發揮極大的作用。不僅如此,它還參與調解人體蛋白質、糖類、脂質的分解與合成,若缺乏相應的維生素,就會對這些物質發揮正常作用產生影響。如缺乏維A,會對眼部視物能力產生影響,維C缺乏牙齦易紅腫、疼痛。
4、傳遞性。經由它參與的生理過程能生成能量,因此,它是傳遞能量的必需者,但自身不提供能量。
5、不穩定性。這表現在某些維生素是敏感物質,在遇到溼氣、空氣、光、熱的條件下就會遭到破壞,而且對食物烹飪方法的不同也會造成它不同程度的損失,因此,在日常加工、儲存和食用過程中要注意。
如何有效補充維生素
面對如此重要又無法自身合成的維生素,究竟應該怎麼補充呢?食物補充是最佳方式,但前面也有提到,食物烹飪會使一些不穩定的維生素營養流失,這便是食補的不足之處之一。那麼想要補充維生素,還可以考慮維生素片,比如湯臣倍健多維片。
它根據國人的飲食習慣和烹飪習慣以及不同人群的生理特點,每一款篩選出十餘種易攝入不足的維生素營養,以恰到好處的科學配比,為這些人群量身定製多維營養支援。舉例來看,女士多維會針對女性生理期和對面板健康的關注,強化補充鐵、葉酸、VC、VE等物質;男性應酬多、工作壓力大,因此,男士多維會強化VB、鋅和鐵的營養補充;老人身體機能減退、骨鈣流失多,因此,銀色多維強化補充VA、鈣和VD等營養。而且湯臣倍健多維還採用先進微囊技術,隔絕空氣,牢牢包裹營養成分,保留成分活性,鎖住每一片維生素精華。
瞭解了維生素的特點,相信你對它在人體的重要性有了更深的體會。日常生活中,要注意維生素營養的補充,可以為自己備一瓶湯臣倍健多維片,保障自己的維生素攝入量,維持身體健康。
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