中暑了怎麼辦 7消暑品輕鬆過夏
天氣越來越炎熱,而這還不是夏天最炎熱的時候,夏天最長犯的疾病就是中暑了,那麼有什麼好的消暑方法呢?接下來小編為大家準備了夏季7大消暑中成藥,大家可以預防一下。防止中暑。
中暑了怎麼辦
脫離高溫環境,迅速將中暑者轉移至陰涼通風處休息。使其平臥,頭部抬高,鬆解衣釦。
補充液體:
如果中暑者神志清醒,並無噁心、嘔吐,可飲用含鹽的清涼飲料、茶水、綠豆湯等,以起到既降溫、又補充血容量的作用。
人工散熱:
可採用電風扇吹風等散熱方法,但不能直接對著病人吹風,防止又造成感冒。
冰敷:
亦可頭部冷敷,應在頭部、腋下、腹股溝等大血管處放置冰袋(用冰塊、冰棍、水激凌等放入塑料袋內,封嚴密即可),並可用冷水或30%酒精擦浴直到皮膚髮紅。
每10—15分鐘測量1次體溫。
人工散熱:
可採用電風扇吹風等散熱方法,但不能直接對著病人吹風,防止又造成感冒。
冰敷:
亦可頭部冷敷,應在頭部、腋下、腹股溝等大血管處放置冰袋(用冰塊、冰棍、水激凌等放入塑料袋內,封嚴密即可),並可用冷水或30%酒精擦浴直到皮膚髮紅。
每10—15分鐘測量1次體溫。
中暑者頭痛、發高燒、嘔吐或昏倒,有時會造成死亡,因此野外活動者不可不注意防範及急救,最好戴上遮陽帽,並防止曝露在陽光下太久。
萬一有中暑現象,應該趕快急救,以免虛脫而斃。首先,將病者移到陰涼的地方,鬆開或脫掉他的衣服,讓他舒適地躺著,用東西將頭及肩部墊高。
次以冷溼的毛巾覆在他的頭上,如有水袋或冰袋更好。將海綿浸漬酒精,或毛巾浸冷水,用來擦拭身體,儘量扇涼以降低他的體溫到正常溫度。
最後測量他的體溫,或觀察患者的脈搏率,若在每分鐘110以下,則表示體溫仍可忍受,若達到110以上,應停止使用降溫的各種方法,觀察約10分鐘後,若體溫繼續上升,再重新給予降溫。
恢復知覺後,供給鹽水喝,但不能給予刺激物。此外,依患者之舒適程度,供應覆蓋物。
次以冷溼的毛巾覆在他的頭上,如有水袋或冰袋更好。將海綿浸漬酒精,或毛巾浸冷水,用來擦拭身體,儘量扇涼以降低他的體溫到正常溫度。
最後測量他的體溫,或觀察患者的脈搏率,若在每分鐘110以下,則表示體溫仍可忍受,若達到110以上,應停止使用降溫的各種方法,觀察約10分鐘後,若體溫繼續上升,再重新給予降溫。
恢復知覺後,供給鹽水喝,但不能給予刺激物。此外,依患者之舒適程度,供應覆蓋物。
7大消暑良品助你輕鬆過夏季
1、酸味食品消暑
碳酸飲料之所以能解暑,是因為其在體內遇熱分解為二氧化碳和水,把胃裡的熱量給帶了出去。和此原理接近,酸味食品起到促進體內分解作用從而帶出熱量的作用。這類酸味食品包括酸奶、酸豆乳、酸梅湯、烏梅茶等。
在此介紹一款克經常食用的酸梅粥:取烏梅10-20g,煎取濃汁去渣,與粳米100g、冰糖適量煮粥,煮爛即可。此粥溫熱服食,可以起到生津止渴、斂肺止渴、消暑的作用。
2、涼品燉粥消暑
菊花、綠豆、西瓜、冬瓜等都屬於涼性食品,不管是泡茶還是煮成粥,都可以起到防止中暑的作用。
下面介紹一款金銀花粥:取金銀花30克,先用水煎煮,取其濃汁,加入白米30克,水300毫升,再煮為稀薄的粥。此粥的金銀花有清熱解毒的作用,而粥比較稀薄有利於人體多吸收水分,防止熱量過度攝取,在夏季食用可以防止中毒、散熱消暑。
3、仁丹(人丹)
仁丹是解暑溼的非處方藥,具有消暑開竅的作用。但該藥中含有硃砂,所以不可過量服用,以防汞中毒。人丹與仁丹有一字之差,但是現在基本已經通用。兩者的區別在於人丹偏重於祛風健胃,主要用於治療夏季消化不良,噁心嘔吐,暈船,輕度中暑等症,對醉酒飽滯也有效。
4、保和丸
保合丸可提高胃蛋白酶活性,增加胰液分泌量,提高胰蛋白酶的濃度和分泌量,更能促進消化和保護腸胃,主要用於治療脘腹感覺脹痛,反胃吐酸甚至噁心嘔吐、大便洩瀉,舌苔厚膩等症狀。需要注意的是本藥性寒,孕婦服用需經醫囑。
5、十滴水
暑溼類非處方藥藥品,具有祛暑健胃散寒驅風的作用。夏天人們過度吹空調和喝冷飲都有可能造成傷暑,症狀見頭暈,噁心,腹痛,胃腸不適等,這時候可以使用十滴水來治療。
6、風油精
味涼而辣,在平時主要是蟲螫類、感冒類非處方藥藥品,但其實它的清涼、驅風作用也非常好。風油精由薄荷腦、水楊酸甲脂、樟腦、桉油、丁香酚等成分組成,其中大部分成分都具有很好的揮發作用,從而帶走人體多餘的熱量,防止人體中暑。
7、雙黃連口服液
感冒類非處方藥藥品,成分主要是金銀花、黃芩、連翹等,這些藥物都有散熱解毒的作用,味甘性涼,可以起到清熱解毒的作用,對風熱感冒發熱,咳嗽,咽痛等症狀非常有效,解暑效果也不錯。但是若用於治療感冒則要分清感冒是風熱引起還是風寒引起的,因為風寒感冒若食用本品只會加重病情。
結語:養生與健康已經得到了越來越多人的重視,當炎熱的夏季來臨時,我們應當做好養生保健的措施,健康開心的度過整個夏天。小編給大家推薦的中醫養生和夏季消暑中成藥,大家可以學習學習。提前打好預防針。
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