氨糖的作用和功效是什麼?什麼年齡開始需要補充?
人體的關節是人體的重要支撐點,正因有了關節的存在,人才得以靈活自如地行動。但是隨著年紀的增長,關節的營養會逐漸流失,尤其是體內的氨糖。在30歲以後,氨糖在人體的含量不斷下降並且不再生成,而在60歲時體內氨糖含量已經微乎其微,所以人體有必要儘早補充充足的關節營養補給。
看到這,相信不少人會有疑問:氨糖的作用和功效到底是什麼?什麼年齡需要開始補充呢?
氨糖的作用和功效
氨基葡萄糖,全稱D-氨基葡萄糖,簡稱氨糖,是人體合成關節軟骨組織重要的物質。氨糖被稱為關節修復劑,它能強烈地刺激軟骨細胞再生,修復受損的關節軟骨,並能夠生成新的關節滑膜。另外,氨糖作用骨關節所產生的透明質酸具有極強的分子屏障作用,可有效抑制炎性反應,緩解關節疼痛,並清除附著在軟骨、滑膜上的毒素,使之裂解分化,防止它們破壞關節[1]。
什麼年齡開始需要補充?
既然氨糖對關節如此重要,那麼什麼年齡開始需要補充呢?
氨糖的損失並非一朝一夕的事情,一般人到了30多歲,身體裡的氨糖濃度就會大幅降低,但是日常活動也會消耗大量的氨糖,因此補充氨糖儘早為好,無需等到氨糖開始流失的年齡再來補。
想要高效補充氨糖可以選用其相關產品來補充,比如氨糖軟骨素。氨糖軟骨素中既有氨糖,也有硫痠軟骨素,而硫痠軟骨素作為關節軟骨與外界的聯絡,關節軟骨需要其從外界吸收水分和養分來使軟骨變厚以及潤滑關節,減輕關節間的摩擦,保護骨關節。
另外,與單純的氨糖產品相比,氨糖和軟骨素的結合,可以更好的保護關節,同時也可以幫助氨糖修復關節軟骨,促進氨糖更好地滲入關節軟骨基質,發揮氨糖的作用和功效。
如今市場上的氨糖軟骨素產品很多,哪種能很好地補充關節營養呢?這裡推薦知名品牌湯臣倍健旗下的健力多氨糖軟骨素鈣片,健力多是湯臣倍健專門單獨分出來的一個明星系列產品,專注關節健康,立志打造能有效呵護關節的產品。
健力多不僅含有氨糖和軟骨素,還特別添加了其它三種對關節同樣有益的營養素,分別是碳酸鈣、骨碎補提取物和酪蛋白磷酸肽。它的成分含量充足,每片含有178mg氨糖、102mg硫痠軟骨素和91.8mg的碳酸鈣,可保證更好在人體發揮作用。五種營養成分集結於一粒當中。多方位給關節補充營養,守護骨關節健康。
希望大家對骨關節的健康及早重視起來,瞭解了氨糖的作用和功效,平日也可適當補充一些氨糖,給關節更好的營養支援!
參考文獻:
[1]吳妍.骨關節新寵——“氨糖”[J].老同志之友,2016(02):62.
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