如何促進骨骼生長髮育?
生長緩慢是目前發病率比較高的一種疾病,這種疾病往往多發生在孩子的身上,該疾病的出現將會嚴重威脅到他們的健康成長,從而造成孩子們出現身材矮小的情況,所以在患病之後一定要積極的去醫院進行治療,下面小編就為大家講解一下該疾病治療方法主要有哪些?
1、莫錯過生長快速期
在兒童少年青春發育過程中,何時身高長得最快呢?研究證實,絕大多數中國漢族兒童的身高突增高峰為女童12歲左右,男童14歲左右;90%以上女童身高增長最快的年齡在11~13歲之間,男童為13~15歲之間。為了讓孩子長得高一些,家長尤其應注意孩子在生長快速期的營養,運動等問題。
2、應注重營養補充
營養是兒童體格生長的關鍵。體格正常生長所需的能量,蛋白質和氨基酸,必須由食物供給,主要是肉,蛋,豆及豆類食物。骨的形成還需要足夠量的鈣,磷及微量的錳和鐵。鈣的攝入不足及維生素D缺乏時,會造成骨礦化不足,維生素A缺乏會使骨變短變厚,維生素C缺乏會使骨細胞間質形成缺陷而變脆,這些都會影響骨的生長。
目前一般家庭在有葷有素的飲食中,營養應該是全面及足量的,家長應該注意不要讓孩子養成偏食的習慣,更不要讓孩子過多地吃零食而影響重要營養物質的攝入。
3、莫忽視運動鍛鍊
體育運動可加強機體新陳代謝過程,加速血液迴圈,促進生長激素分泌,加快骨組織生長,有益於人體長高。
4、莫忘為孩子創造一個良好的生活環境
精神神經系統異常也可影響兒童體格的生長。如在父母離異,兒童與監護人之間關係不正常,常受虐待的情況下,或兒童受到其他的嚴重刺激,其生長速度會逐漸減慢,使身高在正常同齡同性別兒童身高的低限以下。身體矮小又會加重患兒的自卑心理,這是由於患兒所受的心理性和社會性刺激,影響了大腦皮質向下丘腦傳播神經衝動,因而抑制了垂體分泌生長激素。當患兒環境得到善待後,生長速度可恢復正常。
對於骨骼生長髮育緩慢的治療一定要抓住時機,並且積極的進行治療,接受診療的同時,家長還需要多注意孩子的飲食調理,平時的時候應該適當的給孩子多吃一些容易消化的食物,另外還要讓孩子多參加一些戶外活動,鍛鍊一下自己的身體對生長也是非常有幫助的。
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