膝蓋持續痠痛怎麼辦?
俗話說的好,牽一髮而動全身。我們身體上的任何一處發生了疼痛都會對我們整個身體造成影響。尤其是當膝蓋疼痛時,我們要無時無刻不用到腿走路,要用到腿勢必會牽涉到膝蓋。對於膝蓋持續性痠痛,很多人都明白那是一種怎樣的折磨,都想找到解決辦法。那麼膝蓋持續痠痛該怎麼辦呢?
膝關節疼患者首先應做好肢體保暖措施,注意關好門窗,減少風、寒、溼氣的進入;此外就是注意加強腿部鍛鍊,以增強周圍肌肉力量,促進區域性血液迴圈,增加膝關節穩定性;而最重要的還是接受積極的治療。膝關節疼痛肯定是因為膝關節組織受損所致,患者應儘早查明病因,接受相應治療,以免病情拖延加重,增加治療難度。
陰天膝蓋痠痛食療方
1、地黃當歸金甲湯
組方:乾地黃95克, 當歸3克, 白金條(即人角楓)鬚根5克, 刺三甲5克。
製法、用法:將上藥切成薄片,加水800—1000毫升,煮約1小時,2次溫服,隔日1 劑。
2、三白皁剌薰劑
組方:鮮三白草1000克, 鮮皁角刺250克。
製法、用法:用沙鍋置火爐上,放入上藥,加水適量,煮沸後即直接燻蒸區域性,或用多層紗布覆蓋以助燻蒸。治療時爐火保持適度。1日燻蒸2次,每次30—60分鐘。如疼痛劇烈,治療時間可適當延長。
3、仙壹藥酒
主要成分;黃精、烏梢蛇、蝮蛇、木瓜、郁李仁、沙棘、桑椹大黃藤、絞股藍、檸檬黃、亮藍等適量。
用法:每日飲藥酒25ml ,身體會燥熱, 消除溼毒。
陰雨天經常膝蓋痠痛的朋友,要做好膝蓋的保暖工作,避免膝蓋受寒,及時要醫院治療。
好了,小編已經介紹了膝蓋持續痠痛該怎麼辦。我們要靠膝蓋的彎曲去走路,如果膝蓋受傷了,那麼我們就會喪失行走能力。我們一定要高度重視膝蓋的變化,有什麼問題早點就醫,找到適合的解決方法。小編介紹的相信會對大家幫助不少。
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