輕微腰肌勞損怎麼治療好呢
腰椎勞損是我們的生活中比較常見的疾病,面對這樣的疾病如果不能做好儘早的治療,那麼會對我們的生活造成嚴重的影響。面對這樣的疾病我們有哪些比較有效治療方法呢?具體的治療方法有哪些?那麼,接下來,就由小編給大家做下面的介紹,我們一起了解下腰肌勞損的相關治療方法。
物理治療
物理治療包括電療、紅外線照射、熱療等方法,所有做過理療的病人都知道,在做理療時會舒服一點,不做後又會和從前一樣。
理筋手法
患者俯臥,術者用手掌揉按兩側骶棘肌,然後找出壓痛點或痛性結節,由上而下逐個進行點穴、彈撥、拿捏,然後施於滾法,注意手法不宜過重。
亦可加用側臥屈伸法,令患者側臥,患側在上,術者立於患者背後,一手按其腰部痛處,一手握持患側踝部並向後牽拉,使髖關節過伸,繼而屈髖屈膝,使大腿觸及腹部,然後將下肢牽拉伸直,反覆3次。
鍼灸療法
1.針刺取阿是穴:腎俞、志室、氣海俞、命門、腰陽關、次髎、委中等,針刺後可在腰部穴加拔火罐,以散瘀溫經止痛。隔日1次,10次為1個療程。結核及腫瘤患者不宜鍼灸
2.耳針刺腰骶區、神門區、腎區等,可稍作捻轉,兩耳同刺,留針10分鐘,隔日1次,可連作2—3次。
鍛鍊療法
腰部勞損的練功活動 對腰部勞損應加強腰背肌鍛鍊,以促進氣血流通,增強腰部筋肉的力量。可作前俯後仰、左右側屈、風擺荷葉、仰臥舉腿、飛燕點水等功,並可結合廣播操、太極拳等。
中醫外治療法
只需外敷於腰部患處即可,藥物通過表皮滲透直達受損組織,無需手術,同時避免了口服藥物的毒副作用,根治腰肌勞損療效更顯著。
而對於腰肌勞損的患者來說,如果不及時治療的話,甚至還有癱瘓的可能性。在日常中,除了要接受正規的治療之外,日常的自我康復也是非常重要的,對於腰肌勞損患者來說日常如果可以多做一些保健操的話,那麼對身體的恢復也是會有一定的好處的。
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