頭皮乾燥起皮怎麼辦好
很多人會有這樣的感受:在異常乾燥的天氣裡,頭部最容易出現乾燥、頭屑、起皮等情況,令人非常的難受。而有的人甚至每天都需要面對頭皮乾燥起皮的煩惱,並導致心情特別的糟糕。那麼,頭皮乾燥起皮有沒有好的方法治療呢?以下介紹的幾種小妙招或許可以幫助你解頭皮乾燥起皮的困擾。
頭皮乾燥起皮方法/步驟
1.注意日常的頭髮護理。頭皮乾燥缺水的話,注意使用多地為頭髮補充水分和營養,使用營養豐富的局油護理型洗髮露,同時也可以適量使用頭髮做下焗油護理,局油護理型洗髮露,內含護理頭髮的局油精華成分,能為頭髮補充水分和營養;
2.注意日常的防晒工作。防止日晒對頭髮的損傷,,尤其是經過陽光曝晒或海水浸泡者,更應徹底滋潤受損的頭髮很容易導致頭皮乾燥的;
3.注意多喝水。秋天氣候比較乾燥,體表的水分揮發比較大,容易導致表皮乾燥的情況,所以日常生活中要多喝水,保持體內 充足的水分;
4.養成良好的睡眠習慣。充足的睡眠習慣才能保持身體的正常的新陳代謝,一般睡眠不充足也會導致頭皮乾燥的發生;
5.保持良好的飲食習慣。頭髮主要成份是角蛋白,含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質頭髮就會變黃及分叉。缺植物油、維生素A、蛋白質和碘時,頭髮會發幹、無光澤及容易折斷。缺維生素B群時會出現脂漏性皮炎及頭髮脫落現象,所以要多攝取蛋白質(如:肉類、肝臟、蛋類製品、黃豆類、優酪乳、起司等)、鈣質、膠質(魚類食物)及深色蔬菜的食物;
6.吹風機要少用。吹風機的溫度過高會導致毛髮組織受損,毛髮受損後就會導致頭皮乾燥缺水;
7.不要燙染髮。燙髮染髮藥水中的鹼性成分和氧化作用,會致使頭髮表層的鱗片遭到破壞。使頭髮內部結構處於無保護狀態,會使內部的水分和營養成分流失,有害於頭髮、頭皮和毛囊,會或多或少地使頭髮的角質蛋白髮生變性,使頭髮容易發黃、發脆,沒有光澤、沒有彈性。
8.注意不要用尼龍梳子梳理。不要用尼龍梳子梳理,?尼龍梳子易產生靜電,會給頭皮帶來不良刺激,同時也容易使頭髮導致乾燥缺水,使用牛角梳子,按摩頭皮增加頭髮營養,同時也能夠增強頭皮細胞的活力。
其實,頭皮乾燥起皮的原因不僅僅是因為天氣乾燥的原因,很大程度上取決於個人不良的生活習慣。而養成以上幾大良好習慣可以幫助你快速解除頭皮乾燥起皮的煩惱,並建議注意個人飲食習慣,可多吃海帶、紫菜、豆類、奶製品、水果等食物。
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