辟穀的操作方法
“一白遮三醜,一瘦萬人迷”。現在這個社會最求以瘦為美,簡稱骨感美,很多女孩子為了追求骨感美都想盡各種辦法去減肥,有的甚至不顧生命安全,一味的最求瘦,最後身體都垮了。不過,辟穀的出現,是想瘦女孩的福音,辟穀雖然不食五穀雜糧,但是是一種系統的養生方法,那麼辟穀的操作方法是怎樣呢?
方法:
1.辟穀服氣
想象我們身體的每個細胞每一個穴位每一個毛孔都是與宇宙相通的,她們就象我們的鼻孔一樣可以自由呼吸、吸取宇宙的能量,這就是:渾身無處不丹田!(記住:念頭就是開關,當你這樣想時,你就打開了與宇宙交換能量的開關!)這個想法可以隨時隨地,可以隔一段時間再想想,但沒有必要每時每刻都這樣想,只要你沒有想到收功,它們就是開啟的,偶爾再想想是檢查開關有沒有自動關閉。
2.主動辟穀
當練功達到一定層次後,或為了治病的需要,通過一定的練功方法如服氣、導引、按摩等而達到少食或不食的狀態。辟穀時只飲水,每日定時三餐,每次三杯,每杯分七口喝完。(除此之外跟平時一樣,想喝水時隨時可喝
3.指導辟穀
當練功達到一定層次後,身體會出現辟穀時的各種效應,但又不知道辟穀的方法,此時通過修煉有素者的指導和幫助,便可進入辟穀狀態。特殊的地磁環境,如千年古樹生長之處,有時也可以指導人進入辟穀狀態。想象完第3點“渾身無處不丹田後等等之後,隨著呼吸我們再想:吸入氣時想“宇宙真氣進我體內”,只要偶爾有空時想想,特別是走路時可以多想,工作時沒有必要時時刻刻想。因為“念頭就是開關,你想了就是已經打開了這個開關,偶爾再想想只是去檢查這個開關有沒有自動關閉,因為大多沒有練功的人的開關會自動關閉的。
以上幾點就是辟穀的操作方法,想要瘦卻瘦不了的朋友可以試試,辟穀通過吸收自然精華之氣,從而進行減肥、排毒和養生。相信想減肥的朋友通過上文的介紹,應該可以大致瞭解辟穀的操作方法,那麼在家就可以試試了。
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