頭髮總掉的原因都在這裡 趕緊對照自查下
烏黑錚亮的秀髮,既能為外表加分,又是健康的重要體現。但是,天公不作美,很多人有總掉頭髮的困擾,給人們形象和健康減分。
總掉頭髮的原因
1、頻繁換洗髮水
每一種洗髮水所含的化學和植物配方、新增劑都是不同的,並且不同洗髮水之間的pH值也不一樣,所以頻繁更換洗髮水會對頭皮造成不良刺激,從而易引起脫髮。
所以在選擇頭髮洗護用品時,要根據符合自己頭髮性質的產品,另外洗護品牌不要過多、太雜。
2、營養不良
頭髮的健康生長和營養有著密切的聯絡,其中鐵、蛋白質、碘、維生素、礦物質等都是頭髮生長的重要營養素。
而其中一些通過節食減肥的人群易造成人體所攝取的營養素不全,長期便會出現營養不良的狀態,所以頭髮生長便不能得到充足養分的滋養,進而出現枯黃、易掉的症狀。
3、長期壓力大
在精神壓力較大的狀態下,會使得為毛囊進行養分輸送的毛細血管產生不良的收縮,區域性的血液迴圈產生阻礙,因此髮根便得不到充足營養素的滋養。
另外,壓力大時還會促進頭皮分泌過多的脂肪,為頭垢產生營造環境,破壞了頭髮健康生長的有利環境,進而易誘發掉髮。
如何防止掉髮
1、經常按摩頭皮
頭部是人體經絡、穴位的彙集之處,常按摩頭皮能對其產生良好的刺激,起到促進頭部血液迴圈及氣血執行的目的,從而能為頭髮毛囊進行充足養分的供給,以減少掉髮產生。
2、保證充足睡眠
夜間是人體器官排毒的重要時段,所以保證充足的睡眠能有效維護排毒事項的進行,同時還能使大腦得到足夠的休息,防止頭部由於供血不足而誘發掉髮產生。
頭髮的日常養護
1、少用吹風機
在使用吹風機幹發時,尤其是熱風狀態下,較高的溫度會對頭髮外層的保護膜產生損壞,使得頭髮營養和水分流失,久而久之頭髮會變得乾燥、枯黃、失去光澤。
所以最好少用吹風機,如需情急狀態下使用,還應保持距離頭髮15釐米左右的位置,以減少對髮質造成的損傷。
2、少燙染頭髮
各種流行的髮型、酷炫的髮色,使得很多追求時尚的人群為此而沉迷。然而所使用的燙染劑中所含的化學成分易對頭髮毛囊產生破壞,使得頭髮變得毛躁、易斷,所以還是少燙染為妙。
3、注重頭髮清潔
保持頭髮清潔能為頭髮健康生長營造一個有利條件,所以在日常需要形成有規律的洗髮習慣,一般隔2-5天便需要進行頭髮清潔,而對於一些油性頭髮則需更加勤快些。
頭髮是人體健美的重要標誌,所以在日常一定要重視起頭髮的養護,另外對於總是掉髮的人群,不妨結合文中的觀點並予以糾正,相信堅持下去,掉髮現象一定能有所緩解。
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