乘車時這樣做 再也不怕暈車
又到了春暖花開的季節,踏青郊遊也要提上日程了。到了週末,不帶著家人,約上朋友一起去感受大自然,怎麼能對得起這美好的春光呢?然而,一提起出遠門要坐車,有些人就要犯難了,大自然誰不喜歡?每天壓力那麼大,誰不想出去放鬆一下?但是這來回的旅途總是讓人如坐鍼氈。
的確,有些人可能感覺到了暈車的痛苦,而有些人只要到了一個封閉、狹小的空間裡,如飛機、輪船、升降電梯等,就會產生頭暈、噁心的症狀,使人非常難受。這樣的旅行無疑就是花錢買罪受,誰都不願意。但是,難道永遠都不坐車了嗎?這顯然又不可能。
研究表明,人內耳的前庭器官可以感受到物體在運動時的刺激,還能調節身體的平衡感。當交通工具在路上顛簸、啟動、剎車時,前庭器官的平衡感失調,就會產生暈車的感受。而前庭神經狀態良好的人則不會發生暈車現象。
一、如何預防暈車
1、鮮薑片
當經常暈車的人得知將要坐車時,可以事先準備一塊新鮮的生薑,將其切片。上車時拿在手上,隨時放在鼻子下面聞,辛辣的氣味可以吸收胃酸,能有效預防暈車。還可以將薑片貼在肚臍上,用傷溼止痛膏固定,效果更佳。
如果覺得用鮮薑片比較麻煩,還可以用煮一些薑茶,放在保溫杯裡,覺得有暈車的感覺了,就喝上一口。通過內服的方法直接吸收胃酸,效果也是相當不錯的。只是生薑水辛辣,不是人人都能喝得下去的,如果實在喝不下,也可加點少量的糖。
2、橘子皮
橘子皮可以緩解暈車,這幾乎是人盡皆知的事,然而,你真的會使用橘子皮嗎?
在上車前的一個小時,將新鮮的橘子皮表皮朝外對摺,對準鼻孔擠壓,這個時候,你能感覺到橘子皮裡面噴射出了一種油霧,讓人聞起來特別舒服,可以在車子啟動前多噴幾次。
車子開動以後,不管有沒有暈車的感覺,也最好隨時擠壓橘子皮,隨時聞。只要旅途不是很長,可以在很大程度在避免暈車的痛苦。如果旅程較長,就要多準備一些橘子皮了。
3、風油精
風油精提神醒腦的作用相當顯著,不過,它的功能可不僅於此,還能預防暈車。可以將風油精塗抹在太陽穴或風池穴處,也可以塗在肚臍處。
太陽穴很好找,就在前額兩側,外眼角的延長線上;風池穴位於枕骨下方的凹陷處,由於是風邪蓄積的地方,所以被成為風池穴。這兩個穴位塗上風油精,防暈車的效果也很顯著。
4、按摩
既然說到穴位,坐車時防暈車怎能不知道手上有一個“開關”呢?它就是內關穴。在腕橫紋上方約二指的位置,中間的那個點就是內關穴。
還有一個穴位叫合谷穴,也很好找,位於虎口的正中間,兩隻手交替按壓就可以了。
坐車的時候,感覺要暈車了,用大拇指掐或按這兩個穴位,可以起到緩解的作用。可見,即使上了車什麼都沒帶也不要有心理負擔,大拇指就可以幫助預防暈車了。
5、心理暗示
暈車有的時候是因為負面的心理暗示,比如之前有過暈車的經歷,以後每次坐車都感覺要暈車了,結果越怕越容易暈。車子開動時,可以把窗戶開啟一點,看著外面的風景,想像著美好的畫面,儘量地轉移注意力。
有的人坐車的時候暈車很厲害,但是自己開車時卻不會感覺到暈車,也是因為注意力發生了轉移,從而忽略了暈車這件事。當你坐車時,你也可以把自己想像成司機,這條路上該怎麼開,向哪裡轉彎,等等。或者乾脆閉上眼睛睡覺。睡著了就不會感覺到暈車,這也不失為防暈車的好辦法。
結語:春天到了,又可以約上小夥伴出去遊玩了。然而,暈車實在是一件令人苦惱的事。本來很值得期待的旅行往往變成痛苦的回憶,以後也不敢輕易坐車了。實際上,這是因噎廢食的表現,只要做好預防工作,積極應對,暈車並沒有那麼可怕,完全可以緩解甚至避免。以上給大家總結的5個方法,不妨有機會的時候試一試。
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