8個健康常識 最易被女人誤解
在身體健康方面,由於生理的特殊性,女性除與男性受到其他工有的各系統疾病的侵害外,還易受到生殖內分泌系統疾病的傷害,稍有不慎便疾病纏身。而在現實生活中,女性保健方面卻存在著很多健康常識誤區,誤導著女性,危害女性的健康。
誤區一:經期腹瀉是正常現象?
答案:不!
很多女性在生理期時會伴有腹瀉的情況,且伴有小腹疼痛,吃什麼藥都不管用。但只要月經一結束,腹瀉就會自然好轉,這種情況醫學上稱為經行腹瀉,是內分泌水平失衡所致。專家提醒,有這樣情況的女性要警惕,長期出現經期腹瀉,不僅會造成女性營養流失,也不利於孕育條件的形成。
誤區二:辣椒是女人的好補品?
答案:是!
辣椒中富含維生素E,對面板有保護作用,能使面板變得細嫩光滑。辣椒中含有一種物質,還可以促進身體內某些激素的分泌,從而加速新陳代謝,保持身體的迴圈。當然,要是嗜辣過度,肯定也少不了帶來副作用。
誤區三:面板不好可能是食鹽過多?
答案:是!
鹽是一把“雙刃劍”,尤其是對女性。口味偏重的女性都會存在面板粗黑,皺紋明顯,甚至伴有雀斑、黃褐斑。專家解釋說,食鹽以鈉離子和氯離子的形式存在於人體血液和體液中,它們在保持人體滲透壓、酸鹼平衡和水分平衡方面起著非常重要的作用。如果吃鹽過多,體內鈉離子增加,就會導致面部細胞失水,從而造成面板老化。
誤區四:黑眼圈可能跟婦科疾病有關?
答案:是!
不要常把熊貓眼歸罪於睡眠不足,婦科專家提醒,這可能暗示患有婦科病。如果眼圈部位有棕褐色或淺灰黑色月彎形條狀,多因患嚴重失眠、貧血或月經不調、功能性子宮出血等婦科病,須趕快上醫院檢查。
誤區五:每日化妝會增加患癌的概率?
答案:是!
這絕不是聳人聽聞,化妝品含有多種化學物質,最令人擔心的是屬於輕基苯甲酸類的防腐劑。有統計曾顯示,99%的上妝及77%的卸妝用品都含有輕基苯甲酸。
輕基苯甲酸可能提高罹患乳癌的概率。一項研究顯示,輕基苯甲酸出現在乳癌組織樣本中的比例高達90%。專家認為,輕基苯甲酸還可能危害男性生殖能力。
誤區六:每天一杯豆漿真的能去掉你的小肚腩?
答案:是!
營養專家認為,豆漿有些營養成分阻斷了過剩糖類變成脂肪的過程。尤其絕經後的女性,每天喝一杯豆漿,可遠離小肚腩、心血管疾病和糖尿病。
誤區七:緊急避孕藥只能一年吃一次?
答案:是!
由於緊急避孕藥的藥劑量是常規避孕藥的十多倍,採用大劑量的藥物來干擾卵巢的功能,因此對女性的卵巢功能、肝腎的代謝等系統會產生一定的副作用,一年服藥超過一次,可能會造成肝功能損害,引起內分泌紊亂,影響月經週期,甚至影響生育。
誤區八:準媽媽多吃水果對胎兒有益無害?
答案:不!
老人們總是會勸準媽媽多吃些水果。他們認為水果營養豐富,對母親和胎兒有利,吃得再多也沒關係。但實際上,準媽媽不宜吃太多甜水果,更不能把水果當作正餐來食用,否則容易導致體內血糖升高,可能會引發妊娠期糖尿病。
-
忽視營養均衡致營養不良 配製合理飲食滿足人體需要
人們追求高營養,即所謂的高蛋白飲食,而忽視營養均衡,同樣導致營養不良。所謂高營養人群不但沒有更加健康,反而各種慢性病激增,形成所謂的富貴病。高脂肪危害已經普遍被人警覺,但高蛋白飲食即所謂的高營養導致的營養失衡,尚未引起人們的足夠重視。下面跟隨本站了解一下...
-
花20分鐘吃一頓飯有益健康
中國營養學會專家指出,吃得太快,食物得不到充分咀嚼,顆粒較大的飯菜容易傷害食管黏膜和胃。養生講究細嚼慢嚥,但太慢了也有弊端,因為消化酶一般在十幾分鍾內達到高峰,此時是消化食物的最佳時間,有利於營養的吸收。另外,如果吃的是高油脂食物,吃飯時間一長,受到脂肪刺激,膽...
-
米醋是白醋嗎 米醋和白醋的區別
我們日常生活中不管是做菜還是做湯都是少不了調味劑的,差一樣感覺味道都是不對的,比如說醋,那您知道米醋和白醋的區別是什麼嗎?您知道米醋和白醋的功效分別是什麼呢?今天小編就為您介紹一下有關米醋和白醋哪個好的知識,感興趣的您趕快來看看啊,米醋和白醋的區別食醋由...
-
糖尿病的病根到底是什麼
"糖尿病"這三個字給人的第一印象大概是:一種尿液中有糖的病。這樣理解並沒有錯,但糖尿病的核心問題其實是血液中糖的含量過高。腎臟就像家中的下水道,血液中的廢物在這裡過濾出來,就成為了尿液。身體健康的時候,腎臟會留住葡萄糖,不讓它進入尿液,所以健康人的尿液中...