抽菸口臭怎麼辦 5要點有效治療口臭
現在的社會上有著許多人抽菸,大家都知道抽菸的人嘴裡都有一股煙味,時間長了,就會導致口臭,戒菸當然是最好的去除口臭的方法,如果戒不了煙,可以試一試小編推薦的去除口臭的方法。
抽菸口臭怎麼辦
多喝水是減輕口臭比較有效的一種方法,如果有經常感覺喉嚨有異物感的話,建議你使用胖大海或者好似陳皮泡水喝。記得要經常喝,偶爾喝的話沒什麼效果。
抽完煙最好嘴上含片口香糖或者咽喉片之類的東西,這樣可以暫時的減輕口中的煙味。讓周圍的人不會那麼難受,而且喉片有助於減少粘液,減輕口臭。
還有特別注意的是平時飲食,最好不要吃酸辣、海鮮類對咽喉有刺激的食物。吃完之後有些男士抽菸的話很容易產生一些反應,導致口腔發臭、牙齒發黃之類的情況。
其次就是口腔衛生方面的保持,每天都要刷牙,而且最好一天兩次左右,早晚各一次,條件允許的話,可以一天三次。總之做到飯後及時漱口效果更好。
最後一點非常重要,就是告誡一些菸民們,平時應當少抽點菸才是最有效的辦法。不抽菸的話口臭出現的機率很小,所以戒掉煙才是治本的方法。
想抽菸的時候可以吃糖、嗑瓜子、看電影、散步、遛狗、工作、看書等,總之要分散自己的注意力,不要想著香菸。
口臭的原因
一. 口腔疾病:口腔衛生差,患有齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人,其口腔內容易滋生細菌,尤其是厭氧菌,其分解產生出了硫化物,發出味道,而產生口臭。
二. 胃腸道疾病。如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等,都可能伴有口臭。近來,我們還發現,導致許多胃疾病的幽門螺桿菌感染者,其口臭發生率明顯高於未感染者,而根治幽門螺桿菌後,口臭症狀明顯減輕。原因可能是幽門螺桿菌感染直接產生硫化物,引起口臭。
三. 吸菸、飲酒、喝咖啡以及及經常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品。或嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人,也易發生口臭。
四、急慢性鼻炎、咽喉炎、鼻竇炎。尤其是萎縮性鼻炎臭味比較明顯;
五. 節食減肥,或因病不能進食。或老年人的唾液腺功能降低、婦女在月經期間出現內分泌紊亂而導致唾液分泌減少,有利於厭氧菌生長,因此發生口臭。 或者喜歡暴飲暴食者。
六. 少女口臭:有些處於青春發育期的女性,卵巢功能不全,性激素水平較低時,口腔組織抵抗力下降,容易感染病菌從而產生口臭。
七. 能使使唾液分泌減少的藥物。如某些鎮靜藥、降血壓藥、阿托品類藥、利尿藥以及具有溫補作用的中藥等。 有些人長期睡眠時張口呼吸,導致口乾性口臭。
八.糖尿病酮症酸中毒、肝昏迷患者。以及一些呼吸道疾病如支氣管炎、支氣管擴張、鼻竇炎、咽喉炎、扁桃體炎、肺囊腫等,亦可能引發口臭。
九.長期的便祕。會因體內產生的有害物質不能及時排出,被吸收入血而引起口臭以及腹脹、食慾減退、易怒等自體中毒症狀。
十.晚餐太“重”。吃得過飽或進食肉類、油膩食物比重過大或辛熱刺激性調料用量過大,濃香有餘、清淡不足,晚餐距睡眠時間過短,睡覺時胃中還存留著過多食物等等。
十一.心理壓力過大,神經衰弱。經常性的精神緊張導致身體副交感神經處於興奮狀態,反射性地出現消化腺,尤其是唾液腺分泌減少,導致口乾,從而有利於厭氧菌生長,而產生口臭。
十二、還有一些人查不出明顯原因。但往往存在皮脂溢位性、多汗的體質,而身體一般多強壯;
結語:對於抽菸口臭的朋友來說,去除口臭是很難的,小編在這裡想提醒各位,戒菸的過程雖然痛苦,但是如果戒菸成功,對自己的是有著很大的好處的。希望大家努力。
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