有口臭怎麼辦 口臭的疾病徵兆別忽略
對於熱戀中的男女,口臭一定會有很大的困擾,可是有口臭怎麼去除呢?你知道喝什麼茶除口臭嗎?口臭的疾病徵兆有哪些呢?下面就快和本站一起了解吧!
如何判斷自己是否有口臭?
1、口水判斷法。首先將手清洗乾淨,不要留有任何其他味道,然後再用舌頭輕舔自己手背,等過10秒左右口水乾了以後,用鼻子靠近留有口水的地方,看是否有濃烈異味,如果有則表示有口臭。
2、呼吸判斷法。直接撥出氣息用鼻子聞是聞不到任何味道的,所以這個方法就是用手把鼻子與嘴巴同時捂住,然後再撥出氣息,這樣就能夠很輕易地瞭解自己的口氣狀況。
3、舌頭判斷法。可以用紗布或者棉籤擦拭舌頭根部,如果擦拭出來的紗布或棉籤呈現黃色,就可能會有口臭。或者直接伸出舌頭,舌苔總是呈現出黃色,也可能是有口臭,或者是其他口腔問題。
4、鏡子觀察法。利用鏡子觀察舌頭的顏色,如果在舌頭的內側,有呈白色的分泌物,這就表明患有口臭。
5、牙線清除法。牙線除了可以清除汙垢,還可以利用牙線判斷自己是否有口臭,首先就用牙線清理一下牙縫,如果牙線有味道的話,這就表明自己是有口臭的。
有口臭怎麼辦
1、刷牙
一定要選擇正確的刷牙方法,養成早晚兩次的刷牙習慣,並且要習慣飯後涑口,時刻保持口腔衛生。
2、刷舌
由於80%~90%的口臭是來源於舌背,所以進行舌面清潔也是非常重要的。刷舌苔,輕輕刷洗舌頭,移除衰老細胞、細菌和食物殘渣。使用軟毛牙刷或舌苔清洗器,儘量將舌根部位清潔乾淨,因為細菌容易聚集在舌根部位。
3、漱口水
現在常用的漱口水包括洗必泰、含氯化合物、過氧化氫、鈉鹽、鋅鹽等,好的漱口水應該達到能維持口腔正常菌群的生態平衡,防止菌群失調引起的新的疾病。
4、補充水分
口乾的人很容易引起口臭,而口水卻有天然的殺菌作用,可以幫助你清除食物殘渣,能保持口腔清潔,因此要充分補水,而非咖啡、汽水或酒精飲料。
5、吃一些能夠清新口氣的食物
多吃一些富含纖維的食物,如芹菜、萵筍、花菜、糙米、麥麩等,可以幫助消化,解決便祕的問題。另外,還可以喝檸檬水,不僅可刺激唾液分泌,檸檬還有清新口氣的作用。平常要少吃一些氣味強烈的食物,如洋蔥、大蒜。
6、嚼口香糖
口香糖可以說是口臭急救必需品,不僅可以刺激唾液的分泌,還可清新口氣,關鍵是方便攜帶,即刻有效。所以有口臭的人,可以隨身攜帶一些口香糖,以備不時之需。
口臭的疾病徵兆別忽略
1、得了腸胃方面的疾病
嘴裡的口臭總是沒辦法消除,這是不正常的情況,可能與腸胃方面的疾病有關。現在很多人平時總喜歡吃些油膩的食物,飲食習慣不怎麼好,到了晚上還時常吃夜宵,容易患上腸胃疾病。
得了這種疾病之後,患者的腸胃功能紊亂,會有食慾不好、腹瀉、消化不良等情況,食物在胃中聚集發酵,容易產生難聞的氣味,反流到口中,出現口臭的情況。腸胃疾病引發的口臭通常類似於臭雞蛋的味道,會很難除去,自己要多注意觀察。
2、患了口腔方面的疾病
若是不小心患上了潰瘍、蛀牙等口腔方面的疾病時,嘴裡也容易出現口臭。如果你患有這方面的疾病,還總是有口臭的情況,就要積極治療口腔疾病了。疾病治療好之後,嘴裡的臭味是會慢慢消散的,不用太擔心。
3、可能是糖尿病引起
現在糖尿病的患者挺多,我們都知道糖尿病的患者體內血糖是比較高的,其實這種疾病也可能出現口臭的情況。糖尿病患者體內胰島素分泌不夠,脂肪分解過多的時候,若是血糖一直控制不好,就可能會出現糖尿病酮症酸中毒的情況,口腔當中容易出現異味,這也是需要多注意的。
4、得了肝膽方面的疾病
肝膽方面出現問題的時候,患者容易出現口苦的情況,嘴裡會有異味。因為在消化的時候,膽囊會分泌膽汁,患上肝膽疾病之後,容易使嘴裡的味道出現改變,需要多注意調理。患上這種疾病之後,我們需要及時治療,不宜一直拖延。
除了疾病因素之外,嘴裡經常出現口臭也可能與自己不注意口腔衛生有關。平時若是不注意刷牙漱口,口腔當中會容易滋生細菌,在一覺醒來之後氣味會更明顯。
因此,當自己口中經常出現口臭的時候,我們要多注意清潔口腔,調理飲食,別吃重口味的東西,緩解口臭。除此之外,我們還可以使用淡鹽水來漱口,幫助自己消除口腔細菌,抑制細菌生長,減輕口臭。
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