冬季進補 冬季藥補五大注意事項
我們都知道:冬季是養生進補的最佳時節。我們進補的目的是為了強身健體,然而是藥三分毒,一旦進補不當,或者濫用藥物,都會對身體產生不利的影響。為了避免藥物產生各種副作用,服用藥物進補一定要注意以下幾個事項哦。
不宜驟補
對於看老人而言,老年人的體質比較的虛弱,消化功能也在不斷的衰退。所以建議大家要講究平補和緩補,強調的是慢慢的調養,最終達到健運脾氣和流通氣血,還有達到我們防衰抗老之的目的。
所以。老年人的補品,應選藥性平和、補而不滯、滋而不膩之品。正如《壽親養老新書》指出“上壽之人,血氣已衰,精神減耗,危若風燭,百疾易攻。”所以,“大體老人藥餌,正是扶持之法,只可溫平、順氣、進食、補虛、中和之藥治之。
謹防虛不受補
一般而言,年高體弱者消化能力也弱,而補藥又滋膩之品較多,不易被腸胃吸收,用之反加重腹脹、納呆等。
在進行補藥時,一定要注意的就是,我們的脾胃是否能夠很快的吸收,必要時可以考慮可先調理我們的脾胃,還可以在我們的補劑中,適當的搭配砂仁、白寇仁等同用。一定要根據老人的年齡和體質等,按醫生規定的劑量來進補。
否則,劑量過小則杯水車薪,用量過大則易產生不良反應。在具體選用補品劑型時,短時間服用,或欲使療效快一些,一般宜選用煎劑或燉服若服用時間較長,則宜選用丸劑、散劑、片劑或膏滋補劑等。
無虛不補
補藥是針對虛證以使身體強健,無虛之人雖患病也不宜進補。奈瑞兒養生專家指出,因為無虛之人進補,輕則是一種浪費,重則還可造成嚴重不良後果。
如無虛之人亂用人蔘、鹿茸等進補,常會引起內熱陽亢等表現,出現興奮、煩熱、鼻衄等症狀。
如果在患病的時候必將就劑量,胡亂的進補,還可能造成“閉門留寇”、“誤補益疾,或者是留邪致變的危害。所以,一旦我們患上了感冒發熱和消化不良等病症,都要暫時停止進補,等到病情好轉時再繼續進補。
老年人進行藥補不可盲目
老年人進行藥補不可盲目,一定要四診合參,辨證施補,在明確是陰虛、陽虛、氣虛、血虛或五臟中何髒之虛的基礎上,因人、因地、因時制宜地進行。
絕不可不問是否需要,跟著感覺走,跟著廣告走,或別人用了覺得好也跟著用,這都是錯誤的。正如清代名醫餘昕鴻說“見病不可亂補,一日誤補,十日不復,服藥者可不慎乎。”
注意靈活變通
人體是一個有機整體,在生命活動過程中,氣血陰陽相互依存,所以在虛損不足的情況下,也常相互影響,如陽虛多兼氣虛,而氣虛也可導致陽虛陰虛和血虛都可表現出機體精血津液的損耗,陰虛多兼血虛,而血虛也可導致陰虛。
因此,補氣與補陽,補血與補陰往往相須為用。至於氣血兩虧、陰陽俱虛之證,則當採用氣血雙補或陰陽兼顧的辦法。奈瑞兒養生專家認為,對於虛實夾雜之證,又要根據實際情況變通進行如採用補瀉雙施,或消補兼施,或以通為補,或先消後補等,不可拘泥。
結語:看了本文,大家是不是知道應該如何的做好在冬季的進補工作了,其實,身體是我們自己的,我們必須關注自己的養生保健工作,健康合理的進補才是健康的不二選擇哦,不要盲目進補,得不償失哦。
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