辦公室一族泡腳法舒緩壓力也能瘦腿
長時間保持坐姿相信是大多數辦公室女士一族的通病了,而這常常淋巴不流通,毒素脂肪的積聚,導致腿部贅肉的產生,泡腳可以解決這類肥胖哦,事不宜遲,趕緊看看把。
有條件的可以購買一些按摩的精油如橘子精油,檸檬精油等,可以舒緩一天工作帶來的疲勞,對長時間保持坐姿帶來的肥胖效果是很不錯的。
水溫以攝氏41-42度為宜。然後往水裡滴幾滴精油。坐在一把舒適的椅子上,雙腳放進水桶中,開始泡腳。
水溫逐漸變冷以後,將熱水瓶中的熱水緩慢倒入水桶中,繼續泡腳。浸泡15分鐘後,將雙腳擦乾,穿上襪子保暖,如果擦上腳部護理霜,還可以給腳丫美容。
最後一點細節很重要,跟中醫的鍼灸推拿後一樣,喝溫水補充水分很重要,這對於身體新陳代謝的促進跟毒素的排除很有用。
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