睡前泡腳瘦腿嗎
誰都想要有修長的美腿,但並不是每個人都能夠得到的,當然,我們也可以通過瘦腿來達到自己想要的效果,所以,瘦腿就成了MM們的必修課了,腿部的魅力足以秒殺眾人,修長的美腿是女人的祕密武器,而在炎熱的夏季,肥胖的腿部怎麼才能在段時間內甩掉呢,有人說睡前泡腳能夠達到瘦腿的效果,下面就為大家介紹一下睡前泡腳瘦腿嗎?
一、生薑水泡澡瘦腿
1、每天或每兩天泡一次熱水澡,或是在熱水中加入生薑。
入生薑可是我覺得又便宜又好用的妙方喔!因我小嬸嬸在某一年的冬天持續泡生薑澡,3個月下來瘦了8、9公斤喔。我因為買不到已經榨好的生薑水,所以用一根一根的生薑代替。
方法:用捶排骨肉的捶肉棒把姜敲碎,加入泡澡的熱水中,如果想讓生薑裡的汁液全都發揮出來,可以將敲碎的薑末先放入茶壺裡用小火煮開,再倒入澡盆中。
記得生薑泡澡水位不可以超過胸部喔,除非水水們想縮胸……
2、泡完澡後,擦瘦腿霜(通常是用BIOTHERM那一條),按摩之後包上保鮮膜。
3、睡前抬腿至少20分鐘。
二、每天刮腿20分鐘,一個月減8斤
方法是:買一隻牛角的刮痧板,腿上抹好乳液,按照穴位從上向下刮,每個穴位刮20下,要快速、用力,直到刮出紅道道,左腿完了換右腿。最好是每天晚上睡覺之前刮,刮完後不要接觸冷水,直接睡覺。
上面所描述的就是泡腳瘦腿的一些方法,相信大家已經有所瞭解了。另外想要告訴大家,睡前用熱水泡腳特別適合寒證,如平素怕冷、手足涼,伴有慢性腹洩、痛經、冠心病、小便困難等病症。泡腳需要長時間的堅持才會有效果哦,一定要堅持哦。
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