泡腳的時候加什麼能減肥?
在我們一天的工作結束後,如果能來一盆適當的泡腳水,泡泡腳,是最大的享受了,很多時候,享受生活,健康生活,不是在於我們吃了多少山珍海味,不是在於我們接受了多麼高階的服務。僅僅只是泡腳而已,今天,我將給大家分析一下日常生活中的泡腳加什麼能減肥。
每天用熱水泡腳可以達到很好的減肥效果,熱水泡腳能促進人體血液迴圈,加速脂肪燃燒。泡腳減肥時水溫需要控制好,一般在30到43攝氏度為佳。
泡腳減肥的原理:
泡腳減肥是利用熱水溫度來提高人體小半身水溫,促進血液迴圈,加快人體脂肪燃燒。開始時會先從腳底傳來溫暖的感覺,幾分鐘後,體內就會覺得熱呼呼,然後熱氣會隨著血液,迴圈至身體的每個角落,積存的老舊廢物排出體外。這樣就可以驅散體內的寒意,調整機體內分泌的平衡。不但能達到減肥的效果,還能消除失眠、頭痛、生理不順等症狀。
泡腳的其他好處
1、補腎氣
按照醫學上的解釋,腳底有我們人體許多穴位,而熱水泡腳,一則可以加速我們人體的血液迴圈,二來可以刺激這些穴位,使我們人體達到保健的功效,一般來說,以晚上9點泡腳為宜,該時泡腳,是補腎氣的最佳時刻。
2、防疾病
泡腳可促進新陳代謝,加強體內迴圈,輸送血液至足部末梢,可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。
水的溫度要夠熱,但不會燙傷,大約攝氏45度。溫水中加入2大匙鹽巴,鹽有消炎殺菌、通大便的效果。
3、助血液迴圈
泡腳的好處是可以促進腳底的血液迴圈,人體的腳底長期處於身體的最底部,在冬季微迴圈是很不充分的,泡腳有助於血液迴圈帶走體內的廢物並供給養分。
不知道朋友們通過我上面的介紹後,大家對於生活中的泡腳加什麼能減肥這一問題的出現,應該有了自己的認識。其實,面對於健康的生活,越簡單的追求,往往越幸福,越簡單的生活,往往會少了很多煩心事,也就能做到快樂就好。減肥是一個長久的事,而且要採用科學的方法。
-
什麼樣的減肥方法最好呢
無論在哪個季節,好身材的女人永遠都是焦點。婀娜多姿的女人總有著萬般風情,令身邊的男人魂不守舍。但是,愛美女性怎麼減肥才能苗條呢?最安全最有效的瘦身方法是什麼?為了牢牢鎖住焦點,對於女性朋友來說,即使目前尚算苗條,也不敢輕易懈怠了減肥大計。下面我們就來看看,什...
-
瘦胳膊和手臂的好方法
粗壯的胳膊,讓很多女性朋友在選擇衣服的時候受限制,即使在夏天也要捂的嚴嚴實實的,雖然說胳膊在我們平時的生活中經常會用到,但是併為因此就讓我們胳膊上的贅肉減少,其實要想瘦胳膊和手臂,是需要針對性的訓練的,下面我們就來給大家介紹幾種瘦胳膊和手臂的好方法。第一...
-
溫水泡腳真的能減肥嗎?
一些女性對自己的身材比較的苛刻,常常會覺得體重增加了一斤,都是長胖了,就需要採取措施來減肥了。而她們減肥的方式也是五花八門的,什麼方法都有,比如運動減肥,吃藥減肥,飲食減肥,甚至還有采用每天都泡腳的方式來減肥。那麼,用熱水泡腳減肥的方式靠譜嗎?每天用熱水泡腳可...
-
見效快的減肥方法有哪些
看著商場裡各種好看又時尚的衣服,女人天生愛美的潛力就會被完完全全的表現出來,而減肥就成了很多女性朋友的夢寐以求的首要之事,可是因為各種各樣的原因體重就是減不下來,甚至因為一些不當的方法,還會越來越胖,每當看見別人完美的身姿是就會不由得羨慕不已,可是快速減...