脖子贅肉多超難看 如何瘦脖子
人的面板其實是非常容易長皺紋的,而大多數時候我們的第一道皺紋並不是長在臉上,而是在我們的脖子上,所以脖子才是最容易暴露年齡的部位。除了皺紋以外,脖子贅肉也是讓許多女人痛苦的事情,女人都想要擁有白天鵝一樣脖子,那麼怎樣瘦脖子呢?
如何瘦脖子 三個步驟就搞定
1、清潔
很多人在日常的清潔中常常忽視了對脖子的清洗,尤其是脖子肉多的人,在脖子藏匿著非常多的死皮、汙垢,如果你想要瘦脖子,那麼第一步就是對脖子進行清潔,將脖子保養好。
先用溫水對脖子清潔一下,然後將洗面奶塗抹在脖子上,一邊清洗一邊對頸部進行認真細緻地按摩,還可以使用毛巾在脖子上進行摩擦,在按摩、摩擦的過程中,不僅將脖子上的死皮、汙垢都清除乾淨了,還對脖子進行了一次基礎按摩,最後再用溫水清洗乾淨即可。
2、按摩
在對脖子徹底清潔以後,使用乳液對脖子進行按摩,乳液可以選擇帶有瘦身功效的,用從下至上的手法對脖子進行按摩,然後再用手輕輕地拍打,能夠很好地促進脖子的血液迴圈。
3、運動
想要瘦脖子,當然就離不開運動,將你的脖子儘量向前彎曲,讓你的下巴儘量去碰到自己的胸口,然後再往後彎曲,讓頭部能夠與地面平衡。繼續向左邊和右邊轉動自己的脖子,再以畫圈的方式旋轉,有效活動頸部,使脖子上的贅肉快速消除。
-
單純性肥胖症怎麼回事?告訴你最全面的原因
吃得太多是導致肥胖的重要原因,但不是唯一的因素,實際上,造成人出現肥胖症的原因有很多,比如遺傳因素,環境因素以及社會環境因素等等,所以今後要對肥胖症有正確認識。1.遺傳因素大多認定為多因素遺傳,父母的體質遺傳給子女時,並不是由一個遺傳因子,而是由多種遺傳因子來...
-
長時間游泳來減肥效果好嗎
在減肥的運動方法當中,游泳是最為突出的代表,游泳具有明顯的減肥效果,因為來自於水的阻力會使得身體大泫消耗熱量,所以現在越來越多的肥胖人士選擇游泳來減肥,有些朋友不禁問道,既然游泳減肥效果這麼好,那麼長時間的游泳是不是對於減肥的效果更加顯著呢?下面來了解下。...
-
胖人減肥的好方法
胖子們永遠都有一個減肥的夢想,他們希望可以變成一個瘦子,這樣就可以不用為買衣服發愁。每一個胖子都是一支潛力股,所以,今天小編就為你們介紹一些關於減肥的好方法,針對不同的部位,想瘦哪裡就瘦哪裡,希望對你們有所幫助。大家不妨都試試,效果應該不錯哦。一、減下巴:就...
-
怎樣才能減肥臀部呢
完美的臀部能給女人們帶來很多的魅力與自信。因此,對於很多女人來說,他們會需要一個完美的臀部。而我們知道。並不是所有人就能有魅力的臀部。尤其是比較胖的美眉。他們的臀部更是自己無法控制的。但我們知道,只要通過我們一點點的努力,這臀部還是能一點點變美的。...