香蕉蘋果粥怎麼做呢
香蕉蘋果粥是一件很好喝的粥食,是一種水果粥,雖然沒有皮蛋瘦肉粥出名,但是也深得其他人民的喜愛。香蕉蘋果粥的做法是什麼?香蕉蘋果粥怎麼做才好吃?這是一個愛吃香蕉蘋果粥,卻又不知道香蕉蘋果粥怎麼做的朋友的問題,為此,我做了一個小小的總結。
粥食有的重在散風去熱、甘潤降火、消煩解燥;有的重在養胃健脾、益肺寧心、滋陰潤燥;有的重在潤肺養肝、益精生血、壯腎強筋,都不失為秋季保健佳品。經常服食,能軟化血管、降低血壓、抗老防衰、延年益壽,對中老年人尤為適宜。 香蕉蘋果粥具有生津、潤肺、除煩、解暑、健胃等作用,適用於氣力不足、反胃、消化不良、腸炎痢疾、大便乾結、高血壓等。
具體做法:
配料: 白米 1杯、蘋果 1個、香蕉1只、葡萄幹 2大匙、水 8杯、蜂蜜 4大匙
操作:
1.白米洗淨瀝乾,蘋果洗淨後切片去籽,香蕉剝皮切成片
2.鍋中加水10杯煮開,放入白米和蘋果,續煮至滾沸時稍微攪拌,改中小火熬煮20分鐘放入香蕉,再熬煮20分鐘。
3.蜂蜜、葡萄乾放入碗中,倒入滾燙的粥,拌勻即可食用。
看,香蕉蘋果粥的做法就是這樣,只要您願意跟着上面的步驟來,一定可以做出好吃的香蕉蘋果粥哦!如果你想嘗試一下,就買好所需要的東西,到廚房去試一試吧。而且不僅是可以做香蕉蘋果粥的,還可以做自己喜歡的水果哦!粥食對身體有很大的好處,再加上又好吃,何樂而不為呢?
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