蘋果香蕉粥的做法步驟是什麼
現在我們喝到的粥是花樣很多的,有養生粥的,大棗粥,荷葉粥,名字好聽,粥也好喝,而且營養價值也是很高的,發現最近有些朋友們都在談論蘋果香蕉粥,不知道你喝過沒有,我們都知道蘋果跟香蕉都是十分有營養價值的水果,不過用他們來做粥還真的是沒有喝過呢,那麼蘋果香蕉粥的做法步驟是什麼呢?
按照中醫的養生方法來看,早上需要吃温熱的食物,水果在早上吃最好不過了,這就需要考慮到食物的温度,做成温熱的果汁或者做成水果粥都是不錯的選擇。同時煮熟的水果更有利於身體的吸收,對身體也有很好的滋補。蘋果香蕉粥的做法步驟:
蘋果香蕉粥怎麼做?
食材食譜熱量:1372.5(大卡)
主料
紅蘋果 一個
香蕉 一根
方法/步驟
準備食材。
香蕉豎着切開,然後橫着切中等厚度的片兒。
蘋果沿着果核切開,將切開的部分切片,蘋果比香蕉片薄一點兒。
在喝粥的的碗裏大約盛多半碗水,加入鍋裏。
同時將蘋果片、香蕉片、燕麥片加入(燕麥片可以根據自己對粥的濃稠度的喜好添加,蘋果片也一樣)。
等鍋開後,在燜煮五分鐘就可以了
根據上面的幾個步驟來做,一碗美味的水果粥就做好了,朋友們你學會了沒有?當然了在做蘋果香蕉粥的時候,可以根據自己的喜歡來添加一些白糖或者是蜂蜜之類的調味品,但是個人覺得蘋果跟香蕉的甜味算是合適了呢。
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