排骨黑豆湯的做法
在我們的日常生活中排骨是比較長見的食物,往往很多人都覺得排骨特別油膩,但是如果我們能夠合理地掌握好排骨的做法,就不會覺得它特別油膩,而且又能吸收到排骨中的營養價值,其中排骨黑豆湯就是很好的一道美食,而且不會讓我們覺得排骨油膩,又有比較豐富的營養價值,有很好的補鈣功效,下面一起了解一下排骨黑豆湯的做法。
排骨黑豆湯的做法
食譜原料
黑豆75克、小排骨150克、姜2片、酒1大匙、鹽1小匙。
製作方法
1.排骨洗淨,氽燙後去血水再衝淨。
2.黑豆用冷水泡軟約半小時,然後瀝乾切兩半。
3.水10杯燒開,先放排骨及薑片燉20分鐘,再放入黑豆同煮。
4.加入調味料拌勻即可熄火盛出食用。
菜譜小貼士:
想要擁有美好堅挺的胸部,除去遺傳因素為最大主因外,均衡攝取營養是乳房豐滿堅挺的基礎。因為發育成熟的乳房,脂肪佔2/3,腺體佔1/3,脂肪的多少決定乳房的大小。
黑豆是着名的豐胸食品,不僅富含蛋白質、卵磷脂,還含有“植物雌激素”――“異黃酮類”物質,能有效提高體內雌激素的水平,從而保持乳房的青春美感。而且,它還具有預防中年婦女骨質疏鬆的作用。
上面就是對排骨黑豆湯的做法介紹,通過了解之後我們知道排骨黑豆湯的營養價值特別豐富,而且也不會讓我們覺得油膩,是生活中很好的一道滋補食物,尤其是需要補鈣的人,平時多做一些排骨黑豆湯來食用,對身體能夠很好的改善,而且相對藥物來説沒有任何的副作用。
-
紅棗豬蹄湯怎麼做才好吃
紅棗也被我們叫做是大棗,紅棗不但可以食用而且還含有豐富的營養,常吃紅棗可以起到很好的保健功效,紅棗有預防癌症和降低血壓的效用,常吃紅棗還可以起到保護肝臟和補血等好處,所以紅棗受到了大家的喜歡,紅棗有很多種吃法,下文我們就來給大家介紹一下紅棗豬蹄湯怎麼做才...
-
燉雞湯怎麼除異味呢
相信有不少朋友們星期天節假日的時候喜歡在家裏煲湯喝,很多南方一帶的朋友們非常喜歡喝湯,這是眾所周知的,由於南方的氣温比較濕熱,喝一些湯不僅僅可以清火解毒,還可以防止體內的寒氣太重,那麼燉雞湯怎麼除異味呢,而成為讓人很頭疼的一個問題,那麼燉湯首先要學會和必修...
-
流產喝什麼雞湯好呢
我們都知道雞湯營養豐富而且很美味,所以很多家庭都把雞湯當做滋補的佳品,但是不是説雞湯是適合每一個人去喝的,因為有些人對於雞湯的營養是不能夠吸收的,但是對於很多人羣還是有很多的好處的,比如説流產後的女性,因為身體的虛弱,需要進步,那麼流產喝什麼雞湯好這個問題...
-
豬肝瘦肉湯
豬肝因為內獨特的風味受到了人們的歡迎,豬肝中富含豐富的營養物質,蛋白質、卵磷脂的含量很豐富,還能為人體補充一定的微量元素,我們在生活中可以適當的食用。需要注意的是豬肝是豬身上的排毒器官,我們在食用的時候需要做好清潔的工作。下面我們來看一下豬肝瘦肉湯主...