栗子的功效
栗子是很多人喜愛吃的,這類食物含有的蛋白質比較多,而且吃栗子對補腦、健腦有着很好的幫助,對上班族們來講,多吃栗子對身體的好處比較多,所以在購買栗子的時候也是可以放心進行,那栗子的功效都有什麼呢,栗子在功效上也是有着很多方面,選擇之前也是要進行了解。
很多人對栗子的功效並不是很清楚,選擇栗子前都是可以先了解栗子的功效,這樣吃的時候才能夠放心進行,對身體也不會有任何的損害,這個點也是要注意的。
栗子的功效:
養胃健脾,補腎強筋,活血止血。主治反胃不食,泄瀉痢疾,吐血,衄血,便血,筋傷骨折瘀腫、疼痛,瘰癧腫毒等病症。
栗子的食療作用:
1、益氣補脾,健胃厚腸 栗子是碳水化合物含量較高的乾果品種,能供給人體較多的熱能,並能幫助脂肪代謝。保證機體基本營養物質供應,有“鐵桿莊稼”、“木本糧食”之稱,具有益氣健脾,厚補胃腸的作用。
2、防治心血管疾病 栗子中含有豐富的不飽和脂肪酸、多種維生素和礦物質,可有效地預防和治療高血壓、冠心病、動脈硬化等心血管疾病,有益於人體健康。
3、強筋健骨,延緩衰老 栗子含有豐富的維生素C,能夠維持牙齒、骨骼、血管肌肉的正常功用,可以預防和治療骨質疏鬆,腰腿痠軟,筋骨疼痛、乏力等,延緩人體衰老,是老年人理想的保健果品。
以上就是對栗子的功效詳細介紹,吃栗子利於身體各方面發展,不過要注意的是,在吃栗子的時候,也是要適量的進行,尤其是晚上的時候要少吃栗子,它的熱量比較高,過多的吃,對身體沒有好處的,同時吃栗子最後每天都吃,利於身體各方面發展。
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