蓮子心的妙用有哪些
蓮子心就是我們平時所吃的蓮子中間的青綠色胚芽。蓮子心有非常好的清熱去火的效果,用蓮子心泡水喝,可以治療便祕,還有顯著的強心效果,可以擴張周圍血管降低血壓,對於治療口舌生瘡,幫助睡眠的也有不錯的保健功效。蓮子心味道比較苦,長期食用的話可以消耗體內脂肪,達到減肥目的。
蓮子心,性苦寒,味苦,卻是一味良藥。中醫認為它有清熱、固精、安神、強心、止血、澀精之效,可治高燒引起的煩躁不安、神智不清和夢遺滑精等症。從蓮子心提出蓮心鹼結晶,有短暫降壓之效,改變為季銨鹽,則出現強而持久的降壓作用。蓮子心非結晶生物鹼,具有較強降壓作用,可降低血壓。
蓮子心適宜體質虛弱,心慌,失眠多夢,遺精者食用;適宜脾氣虛,慢性腹瀉之人食用;適宜癌症病人及放療化療後食用;適宜婦女脾腎虧虛的白帶過多之人食用;蓮子心有清心火,止遺精的作用,對心腎不交、陰虛火旺的失眠患者,食之最宜。蓮子心適用於輕度失眠人羣。
上面是對於蓮子芯的一些養生保健功能的介紹,雖然大家知道用蓮子心可以有助於睡眠,但是長期失眠的患者,還是應該從調理的角度進行治療。失眠有很大程度上是因為精神因素所造成的,建議失眠患者應該適當放鬆心情,有條件的話可以進行一些有氧運動,來幫助調節身體機能,達到助於睡眠的目的。
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