腹瀉的食療方法
腹瀉的食療方法
腹瀉的食療方法:
症狀一:大便很稀,拌有腸鳴,説明腸道有寒濕。食療方法:生薑泡綠茶。做法:生薑帶皮和綠茶一起泡水喝。
症狀二:大便顏色異常的黃,氣味很重,説明腸道有濕熱。食療方法是涼拌馬齒莧。
症狀三:腹脹腹痛但瀉後就好轉,有口臭,説明有積食。食療方法是胡蘿蔔山楂煮水
症狀四:吃了油膩的東西就腹瀉,説明脾虛。食療方法是山藥蓮子羹,在此注意一下,一定要用淮山藥,不是菜場裏賣的新鮮的山藥。
症狀五:天亮前腹瀉,説明脾腎虛。食療方法是山藥蓮子羹+荔枝核。做法:6個荔枝核和山藥蓮子一起煮1個小時。
症狀六:大便時干時稀,腹部竄痛。屁多,説明腸氣鬱結。食療方法是酸梅甘草湯。一定要買烏梅。做法:12個烏梅,6克甘草,冷水下鍋,水開煮20分鐘後起鍋放冰糖。
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