山藥紅棗羹有什麼作用?山藥紅棗羹怎麼做?
山藥紅棗羹有什麼作用?山藥紅棗羹怎麼做?
山藥紅棗羹的介紹。
紅棗羹,即以紅棗為主要材料煲制而成的羹。紅棗為常見的羹料和水果,為維生素含量高著稱,因而又有“天然維生素丸”的美譽。
山藥紅棗羹的作用。
1、山藥紅棗羹能補氣養血。
為補養佳品,食療藥膳中常加入紅棗補養身體,滋潤氣血.台大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗,黃耆,枸杞,能提升身體的元氣,增強免疫力。
2、山藥紅棗羹能增強人體免疫力。
大棗含有大量的糖類物質,主要為葡萄糖,也含有果糖、蔗糖,以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;並含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿蔔素、尼克酸等多種維生素,具有較強的補養作用,能提高人體免疫功能,增強抗病能力。
3、山藥紅棗羹能抗過敏。
大棗乙醇提取物對特異反應性疾病,能抑制抗體的產生,對小鼠反應性抗體也有抑制作用,提示大棗具有抗變態反應作用。
4、山藥紅棗羹能增強肌力,增加體重。
實驗小鼠每日灌服大棗煎劑,共3周,體重的增加較對照組明顯升高,並且在游泳試驗中,其游泳時間較對照組明顯延長,這表明大棗有增強肌力和增加體重的作用。
5、山藥紅棗羹能抗癌,抗突變。
大棗含多種三該類化合物,其中燁木酸、山植酸均發現有抗癌活性,對肉瘤S-180有抑制作用。棗中所含的營養素,能夠增強人體免疫功能,對於防癌抗癌和維持人體臟腑功能都有一定效果。
6、山藥紅棗羹能鎮靜安神。
山藥紅棗羹中所含有黃酮--雙-葡萄糖甙A有鎮靜、催眠和降壓作用,其中被分離出的柚配質C糖甙類有中樞抑制作用,即降低自發運動及刺激反射作用、強直木僵作用,故大棗具有安神、鎮靜之功。
山藥紅棗羹怎麼做?
Step1:將山藥洗淨,晾乾,然後去皮,切成小塊,將紅棗洗淨,裝碗備用。
Step2:將山藥、冰糖一起倒進鍋裏,放入水,煮30分鐘,如果喜歡吃綿軟的可以多煮會。
Step3:等到山藥煮的差不多時把紅棗放到鍋裏再煮上10--15分鐘,就OK啦。
-
糖葫蘆怎麼看糖熬好了沒?糖葫蘆怎麼做糖才不化還很脆
冰糖葫蘆吃着又酸又甜,特別有滋味,而且山楂果還可以促進消化,健胃、解膩等等功效,可以説是非常不錯的一種小零食了。外面的糖葫蘆賣的還是比較貴的,不如自己買了在家裏做實惠,而且也會更乾淨衞生。我們可以用傳統做法裏的冰糖去熬製糖漿,像外面賣的其實不少是用的成本...
-
做臘八蒜為什麼要把醋燒開?做臘八蒜用什麼蒜好
臘八蒜是比較受歡迎的一種傳統美食,它的吃法比較多,味道好,營養價值高,適量食用對身體有一定好處,很多人都會自己在家做臘八蒜吃。做臘八蒜可以用冷醋,也可以用熱醋,不過熱醋要放冷了再醃製。下面,就快和本站一起了解相關知識吧!本文目錄1、做臘八蒜為什麼要把醋燒開?2、...
-
泡臘八蒜的蒜洗了咋辦?臘八蒜的蒜洗後用晾乾嗎
臘八蒜可以用洗淨的大蒜醃製,但大蒜表面的水分需要完全晾乾後才能醃製。必須保證臘八蒜是在沒有水的環境下製作的。如果大蒜洗後不曬乾直接製作,臘八蒜容易滋生細菌變質。下面,就快和本站一起了解相關知識吧!本文目錄1、泡臘八蒜的蒜洗了咋辦?2、臘八蒜的蒜洗後用晾...
-
做菜什麼時候放油最好?做菜放多少油合適
市面上常見的食用油大致有大豆色拉油、橄欖油、葵花籽油、玉米油、茶油、調和油。那麼,怎樣正確使用這些食用油呢?下面將介紹使用食用油的一些注意事項。做菜什麼時候放油?一般都是先放油,也可以先放一點油,起鍋前再放一些,這樣吃起來更油、更好吃,而並沒有多用油。油...