生菜可催眠鎮痛 生菜蘋果汁的做法
生菜含有的纖維素和維生素C比白菜多,有消除多餘脂肪的作用,故常吃能減肥。生菜能改善胃腸血液循環,促進脂肪和蛋白質的消化吸收;能保護肝臟,促進膽汁形成,防止膽汁淤積,預防膽結石和膽囊炎。
生菜可催眠鎮痛-生菜蘋果汁的做法
生菜的功效
生菜含有的纖維素和維生素C比白菜多,有消除多餘脂肪的作用,故常吃能減肥。生菜能改善胃腸血液循環,促進脂肪和蛋白質的消化吸收;能保護肝臟,促進膽汁形成,防止膽汁淤積,預防膽結石和膽囊炎。還有血液消毒和利尿作用,並能消除腸內毒素,防止便祕。中醫認為,生菜味微苦,具有鎮痛催眠、降低膽固醇、輔助治療神經衰弱等功效。下面就來和小編學習兩種生菜的做法。
奶汁燴生菜
原料:生菜50克,西蘭花150克,牛奶300毫升,精鹽、高湯、水澱粉各適量。
做法:
1、生菜洗淨切段,西蘭花洗淨切小塊,汆燙至熟;
2、牛奶煮熱,加入高湯、水澱粉、精鹽,稍煮成芡汁;
3、生菜放在盤外圍,西蘭花放在盤中間,將煮好的芡汁淋在盛菜的盤中即可。
功效:鎮痛催眠,輔助治療神經衰弱。
生菜蘋果汁
原料:生菜100克,芹菜、香菜各10克,番茄、蘋果、檸檬各半個,黃豆粉,蜂蜜,脱脂牛奶各適量。
做法:
1、將番茄用開水浸泡一下,去掉皮和蒂後切塊;
2、蘋果、檸檬洗淨,切成小塊;
3、生菜、芹菜、香菜洗淨切成小段;
4、將上述材料放入榨汁機中,待榨出汁液,放入黃豆粉,繼續攪打10秒,然後將混合汁注入準備好的玻璃杯中。加入蜂蜜和脱脂牛奶調味,攪拌均勻即可。
-
紅糖餈粑沒有紅糖可以用什麼代替?做紅糖餈粑用熱水還是温水
對於喜歡吃紅糖餈粑的人來説,是不是想自己動手試試呢?如果家裏沒有紅糖,還能不能做餈粑呢?其實,紅糖餈粑沒有紅糖可以用白糖代替,但是沒有紅糖的口感好,不加糖炸出來的餈粑也很好吃的哦!下面,就快和本站一起了解相關知識吧!本文目錄1、紅糖餈粑沒有紅糖可以用什麼代替?2、...
-
牛肉怎麼切有嚼勁?牛肉難嚼怎麼補救
如果牛肉沒煮熟,會很難咀嚼,但是牛肉含有大量的纖維,但並不代表沒煮熟。可能是煮的時間不夠,還沒有完全軟化,也會出現咀嚼現象。這種情況,所以牛肉沒有嚼勁不一定是沒煮熟。下面,就快和本站一起了解相關知識吧!本文目錄1、牛肉怎麼切有嚼勁?2、牛肉難嚼怎麼補救3、高壓...
-
蒸螃蟹一般要多長時間?蒸螃蟹用盤子還是籠
每年秋季的時候,螃蟹就是比較受歡迎的一種美食,它吃起來味道鮮香可口,營養價值高,深受人們喜歡,很多人都喜歡蒸螃蟹吃。蒸螃蟹一般是有講究的,大多都是直接放到蒸籠裏面蒸熟,不需要放盤子裏面蒸。下面,就快和本站一起了解相關知識吧!本文目錄1、蒸螃蟹一般要多長時間?2、...
-
臘八蒜為什麼越泡顏色越淺?臘八蒜不到臘八可以泡嗎
臘八蒜是我國北方地區特別是北方地區的傳統小吃。臘八蒜嚴格意義上屬於醃製食品。在醃製過程中,大蒜中的各種成分與醋中的成分在低温下發生反應,生成藍色和黃色兩種含硫色素。下面,就快和本站一起了解相關知識吧!本文目錄1、臘八蒜為什麼越泡顏色越淺?2、臘八蒜不到...