拉肚子忌吃什麼食物呢
即便是腸胃功能再強的人,也會出現腸胃不適的時候,而拉肚子也是大家都會發生的情況。大家遇到拉肚子的時候,都知道非常難受,需要總是往廁所跑,而且對於日常生活也帶來很多不好的影響。在拉肚子的期間,為了及時減輕症狀,需要注意飲食問題。那麼,拉肚子忌吃什麼食物呢?拉肚子期間不適宜吃的食物如下所示:
拉肚子不能吃粗糧:紅薯,玉米,高粱,小麥等都屬於粗糧類。大部分粗糧對於人體來説都是不易消化的,在拉肚子的時候食用粗糧無疑是增加腸胃的負擔,並不能達到中和糞便稀的目的。
拉肚子不能吃多纖維蔬菜或水果:多纖維多渣的蔬菜同樣不利於人體的消化(蔬菜纖維根本就不能吸收),在拉肚子的時候應該少吃。這類蔬菜中比較典型的有竹筍、芹菜,菠菜,木耳、香菇、紫菜、南瓜等等。
拉肚子不能吃油膩辛辣的食物:油膩辛辣的食物本來就是腹瀉的誘因之一,所以在腹瀉的時候當然是不能再吃的,否則會加重症狀的反覆。類似的東西有燒烤,麻辣鍋等。
拉肚子不能吃牛奶或海鮮:這兩種東西對某些人來説確實是引起腹瀉的因素。這樣的症狀很有可能是屬於過敏性腸炎,應該查一下過敏源,比如牛奶或海鮮。對引起過敏的食物注意不吃或少吃,就會減少過敏腸炎發作而引起的腹瀉症狀。
拉肚子忌吃什麼食物呢?拉肚子的期間,大家儘量的每頓飯不要吃太多,以免增加腸胃的負擔。這個期間適宜吃一些容易消化的食物,喝點粥,吃點麪食比如麪條都是可以的,吃點蔬菜。這個階段不要吃一些刺激腸胃的辛辣、生冷的食物,以免加重腹瀉的症狀
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