拉肚子吃什麼食物可以緩解啊
生活中煩惱的事情比較的多,而拉肚子就是非常煩人的情況,這不僅令人非常難受,有時候突然的拉肚子上廁所都是個問題。拉肚子的期間,腹部非常的疼痛難受,嚴重的話需要多次上廁所,身體都會脱水。那麼,拉肚子吃什麼食物可以緩解呢?對於拉肚子期間的緩解方法嗎,請看下文的介紹。
腹瀉雖不是什麼重病,但是常讓人感到極度困擾,因為腹瀉常伴有排便急迫感、肛門不適、失禁等症狀,腹瀉根據病因的不同分為好多種,但是大多數都是因為體內的細菌感染造成的,而且如果不能馬上引起重視,將會發生脱水、肛裂等症狀。
(1)多吃流食,如牛奶、菜汁、果汁、蛋湯、軟面、稀粥等水分豐富的食物,以補充腹瀉時損失的大量水分。
(2)添加含維生素B、C豐富的水果和蔬菜,比如西紅柿、茄子、黃瓜、柑橘等,這些食物不僅能補充維生素,還具有止瀉的作用。另外,吃些雞蛋羹也不錯,它對於胃腸黏膜有着很好的保護作用,對於收斂腹瀉也效果明顯。
(3)當腹瀉好轉,恢復正常進食時,不要馬上就恢復腹瀉前的飲食狀態,要按照從稀到稠、從軟到硬的規律逐漸過度,少量多餐,否則容易傷胃。
拉肚子吃什麼食物可以緩解?拉肚子期間身體是相當的不舒服的,這時候也不要急於去吃一些東西,可以適當的先喝點熱水。待腸胃功能稍微恢復一些,可以適當的補充一點容易消化的食物了,注意不要吃多。一般休息幾個小時後,身體狀態就恢復正常了。
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