濕熱體質不宜吃什麼食物
説道濕熱體質大家應該就會覺得,只有南方那邊潮濕天氣的地方才會有濕熱體質的人,其實真的是這樣不過也不完全是因為氣候的關係,也和日常飲食,生活習慣有一定的關了,所以這種濕熱體質不只是南方人容易有,再北方乾燥的季節也會有的,大家一定要警惕,因為濕熱是很多疾病的源頭,必須要時刻提高警惕,下面我們就來説一下濕熱體質不宜吃什麼食物。
濕熱體質如何保養
飲食上少吃甜食、甘甜飲料、辛辣刺激的藥少吃、少喝酒,所有食物中濕熱之性最大的莫過於酒。少吃肥甘厚味。飲食方面要清淡祛濕。再特別告知的就是戒除煙酒。有的人不演繹放棄這種生活方式,那你就得承擔這種後果,“病是自家生” 祛濕食物:綠豆、冬瓜、絲瓜、赤小豆、西瓜、綠茶花茶。
除了注意飲食也要注意日常的生活起居:忌諱熬夜,熬夜會增加濕熱。因為熬夜傷肝膽,會非常影響肝膽之氣的升發,容易生濕熱,另外儘量地避免在潮濕的環境中工作或居住。比如你是個痰濕體質或者是惡體質,買房子的時候儘量不要買低層,不然房子如果陰暗潮濕的話會加重你的濕熱體質的。
濕熱體質也很容易感病
脂溢性脱髮、痤瘡、體味、淋證、泌尿道感染:帶下病、膀胱炎、尿道炎、腎盂腎炎。
皮膚特別容易生膿腫瘡瘍、容易得癬症:皮癬、腳癬、體癬,還有黃疸。
還有對肝膽的感染性疾患。
這種體質的人特別容易出現筋骨肌肉的疲勞,易腰痠背痛、渾身疼的難受。
以上內容就是針對是熱體質不宜吃什麼食物的介紹,還有日常生活中應該要注意的問題,濕熱體質的人在冬天的時候儘量不要吃火鍋之類的食物,這樣體質很容易出現問題,因為是熱體質的人不適合在冬天的時候大量的進補,越不體質越偏頗性,希望大家能夠注意。
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