背脊痛怎麼辦

背脊痛是很多人常常犯的毛病，特別是在中老年人身上特別常見，往往一痛起來什麼事情也做不了，使不上勁更用不上力，這是為什麼呢？

【背脊痛原因】

1、先天性脊柱炎

背脊痛有可能是先天性的脊柱炎，脊柱炎在男性身上更常見，多是先天性的，常在10—40歲之間發病，20歲為發病的高峯期。先天性的脊柱炎早期的發病症狀不是特別明顯，常常是腰背部感到僵硬不適。隨着歲數的增加症狀會越來越明顯，主要表現為腰痠背痛，背部僵硬，脊柱僵直，身體活動受到限制。

2、後天腰肌勞損

背脊痛也有可能是因為後天工作或者是生活壓力強度大，常常乾重活力氣活過度勞累造成的腰肌勞損。這也是現代都市很常見的一種病。多變現為腰椎間盤突出，長期的勞累時要脊椎變形引起的背脊痛。如果治療不當或者不及時會造成腰部長期損傷。

【治療方法】

1、養生良好的生活習慣，儘量避免腰背部的過度負重或使劇烈運動。

2、可以吃治療腰背部痠痛的藥物，對背部痠痛也有一定的效果。

3、手術治療，對於脊柱僵直或者畸形疼痛嚴重的患者可以進行外科手術矯正治療。

4、堅持鍛鍊身體，加強腰背部的適當鍛鍊。在平常的生活中注意站、立、坐、睡的正確姿勢。

5、背脊痛的人可以隨時多按摩腰背部疼痛部位，促進其血液的流通，注意在按摩是用力不能過大。這樣可以幫助改善脊柱僵直的症狀。