吃什麼補腎養腎
一定要注意,腎衰竭是一種很嚴重的疾病,一般可以分為急性腎功能衰竭,或者是慢性腎功能衰竭。不管是哪一種腎衰竭現象,病情的進展都是比較迅速的。能夠導致腎衰竭的原因很多,比如因為猛烈的外傷而導致腎臟的供血不足,最後就有可能引起腎衰竭。還有一些嚴重的腎臟疾病也能導致腎衰竭。腎衰竭的人可以食補。
飲食保腎,能夠補腎的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可養腎外,核桃、韭菜、蝦、羊腰等也可以起到補腎養腎的作用。另外,足底有許多穴位,如湧泉穴。“腎出於湧泉,湧泉者足心也。”每晚睡覺前可以按揉腳底湧泉穴,按摩湧泉穴可起到養腎固精之功效。
吞津養腎,口腔中的唾液分為兩部分:清稀的為涎,由脾所主;稠厚的為唾,由腎所主。你可以做一個實驗,口裏一有唾液就把它吐出來,不到一天時間,就會感到腰部痠軟,身體疲勞。這反過來證明,吞嚥津液可以滋養腎精,起到保腎作用。
警惕藥物,不論中藥還是西藥,都有一些副作用,有的藥物常服會傷腎,所以在用藥時要提高警惕,要認真閲讀説明書,需長期服用某種藥物時,要諮詢相關專家。水是生命之源。水液不足,則可能引起濁毒的留滯,加重腎的負擔。因此,定時飲水是很重要的養腎方法。
大致來説,腎衰竭一般分為少尿期、多尿期、恢復期3個階段。在少尿期或者是多尿期的時候,一般不建議進行食補,而是要積極進行治療。在疾病處於康復期的時候,這個時間段一般有3到12個月左右,腎功能會慢慢恢復正常,所以在這個階段可以進行一些必要的食補,從而促進身體恢復。
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