如何提高男性性功能呢
相信很多男性朋友在外艱辛的拼搏,也是為了讓一家人能過上幸福快樂的日子。可長年累月的出差應酬也讓他們的身體得不到均衡的營養,同時煙酒的不斷侵襲也嚴重導致了腎虧,因而導致了性功能障礙的不斷出現。這也就引起了伴侶的諸多不滿,因此如何提高男性性功能呢?接下來的時間就請朋友們和我一起去學習一下。
一、西紅柿:
有大量的研究證明,西紅柿是預防和降低男性患前列腺疾病最好的食物,這是因為番茄中含有的番茄紅素可以清除細胞的代謝產物,使肌體抗氧化能力增強,從而促使前列腺癌細胞體積縮小,並抑制腫瘤細胞增殖轉移。另外還有一些研究中表明經常吃西紅柿還能改善精子濃度和活力。
男性不妨每天都吃一餐西紅柿,最好熟吃。因為茄紅素是脂溶性物質,熟吃更容易吸收,同時,在餐桌上還不要忽視了番茄醬,尤其是新疆生產的番茄醬,其番茄紅素含量甚至比西紅柿中的還要高。
二、韭菜
韭菜富含維生素C、胡蘿蔔素及豐富的微量元素,如鉀、鈣、鎂、硒、鐵等,韭菜能温腎補虛,行氣活血,散淤解毒,調和五臟。韭菜不僅是常用蔬菜,而且具有藥用價值,比如可以降低血脂,緩解便祕,防止肥胖,糖尿病,心血管病,及癌症等。中醫講韭菜温補肝腎、助陽固精的作用也很突出,因此在藥典上有“起陽草”之稱。
三、枸杞子
現代生活壓力的增大和城市環境的惡化,使很多男性越來越疲憊不堪,而吃枸杞就非常適合用來消除疲勞。中醫認為,枸杞性味甘平,能夠滋補肝腎、益精明目和養血。現代醫學也證明,枸杞可以降低膽固醇、興奮大腦神經、增強免疫功能、抗衰老和美容等,對人體健康起到非常有益的作用。
相信隨着上述我們大家的學習,廣大朋友們對提高男性性功能的一些方式方法,心中也已經有了屬於自己獨特的見解和答案。當然我也想再提醒一下大家,在當今社會男性出現性功能障礙的問題也是屬於比較正常的情況,所以這就需要家中的親人給予他們更多的鼓勵和幫助。
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