頸椎疼痛多 熱敷暖頸助緩解見效快
頸椎疼痛已成為一種常見病和多發病,傳統醫學認為,脖子疼痛的根源是脖子受寒,筋脈不暢。肌肉受寒變硬時,頸椎排列勢必改變,如長期如此造成病理改變,也就是頸椎病了。那麼頸椎痛熱敷有效果嗎?
大號熱水袋
用大號熱水袋灌半袋温水(温度以個人能承受為佳),裹上兩層毛巾,枕着睡覺,以感到温熱不燙為宜。夏天水温可以保持到天亮,冬天水涼了需換水一次,謹防燙傷。大約枕到一個小時,局部會出汗,不用關注,繼續睡覺。一般患者連枕三晚,症狀會明顯好轉,頸部輕鬆舒緩,甚至治癒。其原理是:血得寒則凝、得熱則行。優點:温熱度持續時間長,充分利用睡眠時間,糾正局部氣血循環。
按摩天宗穴
上半身保持直立,左手搭上右肩,左手掌貼在右肩膀1/2處。手指自然垂直,中指指尖所碰觸之處就是天宗穴。經常按摩天宗穴,可以緩解肩關節周圍肌肉勞累,生髮陽氣,促進氣血運行。這是國家名老中醫王宏坤老先生治療項背頸肩疼痛的絕活,具體做法由痛按到不痛,一般一次點按10~15分鐘。
辣椒泡酒
辣椒2兩、高度白酒半斤。將辣椒浸泡入白酒中,浸泡一週左右後,取適量酒液塗抹患處。辣椒味辛性温,酒性發散,外塗温通經絡,發散邪氣。
活絡定痛湯
當歸30克、丹蔘30克、羌活30克、海桐皮30克、防己30克、續斷30克、伸筋草30克、透骨草30克、薑黃30克、牛膝30克、赤芍30克、杜仲30克、細辛10克、洋金花10克。
方法就是將上述藥物加水煎湯滾沸30分鐘後,加醋薰洗患處。醋泡上述藥物,直至藥材將醋吸盡,將藥材裝入布袋內,上鍋蒸30分鐘後熱敷患處。
薰洗法適用於關節、肌肉損傷面積較小處。熱敷法適用於關節、肌肉損傷面積較大處。原理:藥材活血化瘀、祛風濕而止痛,加醋軟堅散結,伸筋活絡。這個方療效甚好,所有軟組織急慢性損傷都不錯,特別是骨傷手術後局部水腫一般三個月才消除,用此方後一週見效。對於靜脈曲張療效也不錯,用該方兩劑,加水5000毫升煎煮,滾沸後小火煎30分鐘,後加入陳醋1000毫升,煮開,熱時燻蒸,待温度温熱時浸泡,一天兩次,微出汗為宜。
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