頸椎病熱敷方法 中藥熱敷治療頸椎病
現代生活中,人們由於長時間久坐辦公室,並且時常保持一個姿勢不動,以至於辦公室成為頸椎病的高發地帶。頸椎病對於我們日常的生活有很大的影響。那麼有什麼方法可以治療頸椎病呢?
一: 中藥熱敷
1: 頸椎病切忌自行盲目按摩,如果要按摩防治頸椎病的話要在專業醫生指導下進行。如果你長時間伏案,是頸椎病的高危人羣,不妨試試中藥沙袋熱敷,具有活血化瘀、通經活絡的功效。
2: 中藥沙袋怎麼製作?取伸筋草、透骨草、紅花、羌活、木瓜、薑黃、川椒、艾葉、細辛、防風、威靈仙各20克。另取乾淨細沙250克,一併放入紗布包中,縫好包口。將藥包置於蒸籠上蒸約40分鐘左右,放入托盤中。
3: 中藥熱敷防治頸椎的方法幾個追捕患者仰卧牀上,將中藥沙袋置於頸後部。開始時可墊幾層軟布,以免燙傷皮膚。頸項可在沙袋上移動以取得舒適的位置,一般熱敷40~60分鐘。沙袋冷卻後可重新蒸熱一次,每日睡覺前治療1次,直至症狀明顯改善。
二: 其他治療頸椎病的方法
1: 幹搓臉治頸椎病十指伸直舉同臉高,下上搓臉,每天早晚各一百次,連續半年便好。此法由於肩頭同時活動,還可治肩周炎,並還有美容作用。
2: 濕毛巾熱敷治骨刺用濕透的熱毛巾2條,在雙膝同時熱敷半小時(温度不夠就加熱水)。經過一個多月的治療,現在走路不痛了,上下樓梯很正常。
3: 頸椎保健兩法鳳點頭:閉上眼睛(避免老年同志暈眩),身體不動,用頭在空中書寫繁體,“鳳”字,7一8遍。凰字筆劃複雜,可帶動各部頸椎環節都得到活動。鶴吸水:身體不動,下額抬起,抖動前伸,同樣7一8遍,自感有頸椎關節鬆動響聲。
三: 頸椎病是困擾了許多的的一種疾病。那麼面對這樣的疾病在積極治療的同時,我們有什麼比較好的方法能輔助治療呢?以上就是為大家推薦的治療頸椎病的方法,供大家參考。
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