頸椎病引起手臂發麻刺痛怎麼緩解
在平時生活中我們應學會好好保護自己的身體,對於一些常見的疾病,應有意識地進行預防,而當發現自己的身體出現了異常症狀時,要考慮到有疾病發生的可能性,比如説手臂發麻刺痛在很多時候就是因為頸椎病引起的,需及時採取措施緩解症狀,爭取治癒疾病,那麼,頸椎病引起手臂發麻刺痛怎麼緩解?
頸椎病引起的手臂發麻刺痛,可通過以下方法緩解:
(一)嚴防急性頭、頸、肩外傷:頭頸部跌撲傷、碰擊傷及揮鞭傷,均易發生頸椎及其周圍軟組織損傷,直接或間接引起頸椎病,故應積極預防,一旦發生應及時檢查和徹底治療。
(二)糾正生活中的不良姿勢,防止慢性損傷:頸肩部軟組織慢性勞損,是發生頸椎病的病理基礎,生活中的不良姿勢是姿勢是形成慢性勞損的主要原因之一,所以糾正日常生活中的不良姿勢,對預防頸椎病有十分重要的意義。
(三)合理用枕:枕頭是頸柱的保護工具,一個成年人,每天睡眠6~9小時,即每天有1/4~1~3的時間是在睡眠(枕頭上)中度過的,所以枕頭一定要適合頸部的生理要求。人在熟睡後,頸肩部肌肉完全放鬆,只靠椎間韌帶和關節囊的彈性來維護椎間結構的正常關係,如果長期用高度不合適的枕頭,使頸椎某處屈曲過度,就會將此處的韌帶、關節囊牽長並損傷,而造成頸椎失穩,發生關節錯位,進而發展成頸椎病。
上述介紹了手臂發麻刺痛的緩解方法,如果正承受這一症狀的折磨,不妨可以試一下,另外,由於手臂發麻刺痛往往並不簡單只是手臂出現了問題,它可能是全身疾病引起的,所以患者不應隨便拖延,要及時去醫院徵求醫生的意見和建議。
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