減肥的穴位主要有哪些?
通過推拿按摩可以刺激人體相應的經絡和穴位,同時可以促進氣血運行調整臟腑平衡,從而壓抑食慾提高新陳代謝的速度,這樣能夠減少皮下脂肪的堆積,從而達到減肥的效果,那麼在平時生活中應該按摩哪個穴位才能夠起到減肥的功效呢?
瘦臉——拇指
大拇指上有多個對減去面部脂肪有效的穴位。用繩子或皮筋在大拇指上纏幾圈刺激這些穴位能有效減去面部脂肪。
瘦腰——拇指和食指
將大拇指第一節按在食指第三節上,用皮筋套在兩根手指上,鬆緊以手腕內側有膨脹感為宜,另一隻手方法相同。
這個方法每天堅持10分鐘,三週後就能瘦腰。
瘦腰——中指
在中指第三指節上將皮筋纏繞三四圈。
這個方法能有效減去腰部贅肉,因為中指第三指節有能減去腰部脂肪的穴位,套上皮筋三四分鐘後拆下,隔10分鐘再套上。
瘦臉——中指、無名指
把中指壓在無名指上,在兩根手指的第二關節處套上皮筋,鬆緊以手指稍有向內膨脹的感覺為宜。另一隻手按照相同的方法套皮筋。
這個方法能刺激中指和無名指上的相應穴位,消除面部脂肪。
提臀——無名指小指
將無名指壓在小指上,用皮筋套住兩根手指第三指節中部,兩隻手同樣。
這個方法能幫助提臀,塑造性感翹臀,因為無名指和小指根部有與胯部相關的穴位,每天套15分鐘能刺激穴位,似的胯部向內向上收緊,起到提臀的功效。
上面文章就是小編為大家整理了一些按摩穴道進行減肥的方法,小編提醒廣大的女性減肥它是一個長期的過程,只要長期的堅持才能夠看到減肥的效果,千萬不要追求速度而盲目的服用一些減肥藥進行減肥,因為減肥藥物中含有很多的激素很容易出現反彈。
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