減肥的穴位有哪些
人體的穴位是很多的,分佈在全身的很多地方。不同的穴位是有不同的功能的。所以中醫在治療一些疾病的時候,只要針對疾病發生的穴位來進行刺激,那麼就能有很好的治療疾病的效果。另外在沒有疾病的時候,還能有很好的預防疾病的保養功效。那麼減肥的穴位有哪些?下面我們就來詳細的介紹一下。
上脘穴
功效:為食道減負
上脘穴的最大功效就是刺激腸道蠕動,經常刺激此穴位,是對食道的最佳保護,可避免飲食過快,造成食物淤積於胃部,產生消化不良,從而導致體重上升。該穴位置:在胃的上部,肚臍上方5寸的位置。將食指和中指併攏,按照順時針方向按揉上脘穴3分鐘,就可以達到刺激穴位的目的。在為自己準備早餐時,就可以隨手按壓此穴位。
中脘穴
功效:加快胃蠕動
常刺激中脘穴,胃部蠕動會加快,還可提高人體免疫力。該穴位置:肚臍上方4寸的地方。除了按摩此養生穴位外,還可以將姜切薄片燻烤,讓薑汁通過熱度滲入皮膚,刺激中脘穴。
下脘穴
功效:讓毒素不滯留
下脘穴掌管食物由被初次咀嚼到真正消化的中轉過程。如果此處不通暢,容易讓體內毒素逐漸增多,造成小腹、臀部或者大腿處的脂肪堆積。該穴位置:在肚臍上方2寸處。不妨每日用雙手大拇指輪流按壓此養生穴位,讓食物順利完成初步切碎,到徹底消化的全過程。
減肥的穴位就是上面介紹的這些了。如果身體是屬於比較肥胖一些的話,那麼就可以針對這些穴位來進行刺激治療。這樣就能有非常好的減肥效果出現。要想讓減肥的效果更加的理想,那麼還要在平常的時候積極的控制好飲食,這樣才能讓減肥效果比較理想。
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