吃什麼中藥補腎
補腎是我們中醫上面的説法,我們有非常多種方法可以用來補腎,我們可以採用飲食的方法來補腎,也可以採用中醫裏面的鍼灸,按摩,氣功等方法來起到補腎的功效,在補腎的多種方法裏面,我們最常採用到的補腎方法還是食療以及中藥療法。那麼我們可以吃什麼中藥來補腎呢?
我們首先應該知道自己到底需不需要補腎,如果我們睡眠質量高,走路步伐快而且精神很好的話,那麼是沒必要補腎的,但是如果是出現夜尿多以及容易脱髮等症狀,就需要補腎。
菟絲子
有補腎益*,養肝明目的作用,用於腰膝痠痛,糖尿病,小便不禁,目暗不明等症。成藥中滋補健身丸、五子衍宗丸等,菟絲子均為主要成分之一。根據現代研究,菟絲子含糖甙、維生素A樣物質,動物實驗有收縮子宮和抗利尿的作用,本品煎湯內服一日量10克--15克。
粟米
又稱穀子、稞子。能補益腎氣。《名醫別錄》及《滇南本草》中都説到“粟米養腎氣。”明·李時珍還説:“粟,腎之谷也,腎病宜食之,煮粥食益丹田,補虛損。”
牛骨髓
有潤肺、補腎、益髓的作用。《本草綱目》説它能“潤肺補腎,澤肌,悦面”。對腎虛羸瘦、精血虧損者,尤為適宜
乾貝
又稱江珧柱。性平,味甘鹹,能補腎滋陰,故腎陰虛者宜常食之,清代食醫王孟英認為:“乾貝補腎,與淡菜同。”《本草求真》中也説它能“滋真陰”,實則指滋補腎陰之義。
鱸魚
又稱花鱸、鱸子魚。性平,味甘,既能補脾胃,又可補肝腎,益筋骨。《本草經疏》曾有記載:“鱸魚,味甘淡氣平與脾胃相宜。腎主骨,肝主筋,滋味屬陰,總歸於髒,益二髒之陰氣,故能益筋骨。”《嘉枯本草》認為:“鱸魚,多食宜人,作蚱尤良。”凡肝腎陰虛,或脾虛胃弱者皆宜。
桑椹
俗稱桑果。性寒,味甘,有補肝、益腎、滋陰的作用。如《滇南本草》雲:“桑椹益腎臟而固精,久服黑髮明目。”清·王孟英還説:“桑椹滋肝腎,充血液,健步履。”故腎虛之人,尤其是腎陰不足者,食之最宜。
栗子
味甘,除有補脾健胃作用外,更有補腎壯腰之功,對腎虛腰痛者,最宜食用。如唐代養生學家孫思邈曾説:“生食之,甚治腰腳不遂。”明·李時珍亦曾記載:“治腎虛腰腳無力,以袋盛生慄懸幹,每旦吃十餘顆,次吃豬腎粥助之,久必強健。”
山藥
性平,味甘,為中醫“上品”之藥,除了具有補肺、健脾作用外,還能益腎填精。如明·李時珍指出:山藥“益腎氣,健脾胃。”《本草正》亦載:“山藥,能健脾補虛,滋精固腎,治諸虛百損,療五勞七傷。”《本草經讀》還説:“山藥,能補腎填精,精足則陰強、目明、耳聰。凡上品之藥,法宜久服,多則終身,少則數年,與五穀之養人相佐,以臻壽考。”所以,凡腎虛之人,宜常食之。
上文我們介紹了補腎的重要意義,我們要判斷出自己到底需不需要補腎才行,我們有多種方法可以用來補腎,我們既可以採用中醫的鍼灸,按摩,氣功等方法來補腎,也可以採用食療等方法來補腎,上文詳細介紹了吃什麼中藥能補腎。
-
尿蛋白高怎麼辦
如果人體中的腎臟出現問題的話,就會有可能出現尿蛋白的情況,大家出現這樣的情況首先不要太過緊張,應該去正規的醫院查看。尿蛋白高的因素是有多種的,可能是因為你大量的攝入了過多的蛋白知導致,也有可能是腎小球的原因,不管是什麼原因造成的,身體出現了問題,就應該及時...
-
清熱暗瘡片是什麼?該怎麼吃?
清熱暗瘡片是由金銀花、大黃浸膏、穿心蓮浸膏、人工牛黃、蒲公英浸膏、珍珠層粉、山豆根浸膏、甘草、梔子浸膏這些中藥提取物合制而成的。那麼清熱暗瘡片怎麼吃呢?清熱暗瘡片怎麼吃呢?清熱暗瘡片需口服。一次2~4片,一日3次,14天為一療程。若服藥後出現胃脘不適,食慾...
-
提高視力的方法
現在由於電子產品的普及,基本上每一個人每天面對着電子屏幕的時間都在加長,尤其是手機平板這些,很多人都喜歡睡前躺在牀上玩,其實這樣子對視力的傷害是非常大的,長久的話就會導致出現近視眼的情況,有些嚴重的還會伴隨着頭暈等症狀,所以養成一個良好的習慣對保護視力非...
-
面癱的治療方法
面癱的出現不但嚴重的影響了人們的生活,而且也給很多患者帶來了嚴重的心理壓力,甚至有很多人因為患有面癱而產生了自卑心理,長時間如此形成抑鬱導致了發生了一些傷害自己的事情。不過還好的是,面癱只要經過正確的治療,是可以完全康復的,那麼,面癱的治療方法都有哪些?之...