按摩湧泉穴方法有哪些
按摩湧泉穴可以幫助我們緩解我們出現的頭暈頭疼的問題,可以大大降低疼痛,效果是非常顯著的我們就不必去購買一些止疼的藥,可以省下很多的不必要的花費,想必我們大家對於按摩湧泉穴方法有哪些還不是特別熟悉,多瞭解一翻對於我們身體非常有利,簡述一下按摩湧泉穴方法有哪些吧。
(1)用熱鹽水浸泡雙側湧泉穴。熱水以自己能適應為度,加少許食鹽,每日臨睡覺前浸泡15~30分鐘
(2)用艾灸或隔藥物灸,每日一次,至湧泉穴有熱感上行為度。
(3)用按摩手法推搓、拍打湧泉穴。
①在牀上取坐位,雙腳自然向上分開,或取盤腿坐位。然後用雙拇指從足跟向足尖方向湧泉穴處,作前後反覆的推搓;或用雙手掌自然輕緩的拍打湧泉穴,最好以足底部有熱感為適宜。
②取自然體位、仰卧位或俯卧位,用自己雙腳作相互交替的對搓動作,可也用腳心蹬搓牀頭或其他器械
俗話説:“若要老人安,湧泉常温暖。”據臨牀應用觀察,如果每日堅持推搓湧泉穴,可使老人精力旺盛,體質增強,防病能力增強。
據統計,推搓湧泉穴療法可以防治老年性的哮喘、腰腿痠軟無力、失眠多夢、神經衰弱、頭暈、頭痛、高血壓、耳聾、耳鳴、大便祕結等五十餘種疾病。
我們每個人都應該提前瞭解一下按摩湧泉穴方法有哪些,對於我們身體是非常有幫助的,當我們雖然出現了類似頭暈頭疼的問題都可以用以上的方法去解決,可以達到一個針對性治療的效果,幫助我們更快的恢復自身的身體健康。
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