血脂高怎麼醫治比較好?
很多中老年人因為血脂高而患上了各種疾病,在我國中老年人血脂高是一種非常普遍的現象。血脂高不代表着什麼肉都不能吃,而是要適量進食。高血脂不好醫治,這需要病人的耐心和積極治療。那麼高血脂該怎麼醫治呢?小編蒐羅了一些有關高血脂的醫治方法,接下來就讓我們看一看吧。
下面就介紹幾種食療方法:
1、香菇首烏粥:取幹香菇30克,何首烏12克,粳米100克。將香菇提前泡發,洗淨切成小塊;何首烏研為細末,與粳米同入鍋,加水適量,文火煮粥,快熟時加入香菇,代早餐服食。香菇含有核酸類物質,可抑制膽固醇的產生,防止脂質在動脈壁沉積,預防動脈硬化。何首烏含有一種成分叫卵磷脂,卵磷脂進入血液可吸附血管壁上的膽固醇,從而降低血脂和減少動脈粥樣硬化,可治療心血管疾病如高血壓、高血脂等。長期堅持服食,降脂效佳。
2、木耳燉豆腐:水發木耳100克,豆腐500克。木耳去雜洗淨,撕成小片;豆腐切成片。待鍋內油熱後,
投入葱姜煸香,加入豆腐、木耳、精鹽、味精和適量水,武火燒沸後,改為文火燉至豆腐入味即成。
3、山楂燉桂圓:山楂10克、桂圓6顆,剝皮洗淨。水煮沸後將山楂和桂圓倒入燉煮,放入冰糖,煮15分鐘即可。
4、海帶綠豆湯:海帶150克,綠豆150克,鹽少許。將海帶浸泡、洗淨、切塊,然後與綠豆共煮至豆爛,最後加入少許鹽即可。
看完了小編對血脂高的治療方法的介紹,想必中老年人都應該明白血脂高的治療方法了吧。血脂高的患者要定期去醫院檢查,確保高血脂不向惡性發展。同時在生活中也要注意飲食習慣,不吃煎炸油膩的食物,多吃清淡的食物,這才是降低血脂的基本方法。
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