怎麼樣打保齡球呢
我們該如何學會打保齡球呢?保齡球也是一種運動,可以幫助我們健身。但是打很多人要學很長時間才能學會保齡球。保齡球要掌握好拿球的技巧,連球都不會拿的話,那麼保齡球就更不好學會了,所以説有很多技巧我們必須要先學會,那麼怎麼樣來打保齡球呢?
選擇適合自己力量的球,球孔的大小和間隔要適合自己的手,大拇指與無名指約能插入到第二關節為最適合;拿球時,肩膀要平,面向球道上的箭頭,手心託球,兩手將球拿正。
助走步法分為3步、4步、5步、三種,4步法最為常用。第一步,先從右腳起步,同時將球向前伸出;第二步,左腳踏出,球在手上與身體的角度約成90度;第三步,右腳向前踏出時,球的位置放到後面;第四步,左腳滑出時,同時將球從手裏輕力送出。注意,腳步不要超過犯規線。
送球時身體擺正,鬆肩,直向球道助走,維持手與腳之間的配合,球的擺動要象鐘擺一樣垂直於地面,最重要的就是眼睛要注視球道上的箭頭 ,以決定球送出後的路線。
注意事項
握球和站立姿勢正確,面向目標急中思想,注意點線兩眼看着目標箭頭,直線助跑垂直運球,球帶人走手腳配合,時間準確保持平衡,二指鈎提動作自然,落點準確手指向目標,滿懷信心從容投球。
這些方法就是可以幫助我們學會如何來打保齡球,打保齡球要靜心,不要着急,一定要心平靜和的,這樣學保齡球的效果也會更好,更快,打保齡球雖然説很簡單,但是確實很健身的一種運動,這個保齡球也是修心養性的運動方式,可以鍛鍊出一個人的耐力,讓身體變得更好。
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